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20S 1041 Z Pilates mit Karin - Livestream

Beginn Di., 28.04.2020, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei
Dauer 5x
Kursleitung Karin Angermüller-Schmidt

Pilates, das sanfte Körpertraining, ist in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht ein einzigartiges System aus wirkungsvollen Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt, die Haltung und Flexibilität verbessert. Erreicht wird dies durch fließende, spezielle Übungsformen, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen und die individuell auf die Einzelnen und ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt werden. Diese Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Trainingsmethode so erfolgreich macht.

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Sie können dem Livestream ca. 5 Minuten vor Beginn beitreten und einfach mitmachen!

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Kurs abgeschlossen


Kursort

vhs@home




Termine

Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home