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20S 1011 Z Yoga mit Birgit - Livestream

Beginn Mo., 27.04.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei
Dauer 5x
Kursleitung Birgit Göß

Mit Hilfe Deines Atems und fließenden Bewegungen, im Yoga Asanas genannt, wollen wir den Fluss von Prana - deiner Lebensenergie - bewusst spüren und intensivieren. Die Übungen sind dabei wie eine Welle aufgebaut. So startest Du mit einer Bewegungsmeditation, anschließend lernst Du den Sonnen- oder Mondgruß kennen. Und wenn dein Körper sich warm und weich anfühlt, arbeitest Du dich zu einer sog. "Peak Pose", dem Höhepunkt einer Welle, hin. Schließlich beendest Du die Yoga-Praxis mit sanften, länger gehaltenen Asanas und/oder Atemübungen. In der Endentspannung bist Du dann ganz bei Dir selbst angekommen.

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Sie können dem Livestream ca. 5 Minuten vor Beginn beitreten und einfach mitmachen!

Wir freuen uns auf Sie!



Kurs abgeschlossen


Kursort

vhs@home




Termine

Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
vhs@home