junge vhs / Kursdetails

20F 6214 Z Kinderyoga ab 5 Jahren

Beginn Mo., 27.04.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 25,00 € Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum des Kindes an.
Dauer 0 Termine
Kursleitung Birgit Göß

Das eigene Körpergefühl ist ein entscheidender Faktor bei der kindlichen Entwicklung. Denn nur, wer sich im eigenen Körper wohl fühlt, kann auch ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Yoga verbessert die Konzentration, die Wahrnehmungsfähigkeit und die Motorik. So sorgt Yoga für einen optimalen Ausgleich zum Schulalltag und "Freizeitstress".
Ein positives Körpergefühl entwickeln Kinder durch verschiedene Faktoren. Spielerisch und phantasievoll werden die verschiedenen Asanas geübt, Atemübungen, Entspannungen und Mantras, lassen uns lernen, wie wir achtsam mit unserem Körper umgehen können. Das kräftigen und dehnen unsere Muskulatur, unterstützt eine gesunde Körperhaltung und wir kommen zur inneren Ruhe und Gelassenheit.

-OM
-Aufwärmen
-Einstimmung in die Stunde
-Yoga-Geschichte mit Asanas
-Visualisierungs-Meditation
-Mantra

Bitte bequeme Kleidung anziehen und wenn vorhanden Yogamatte mitbringen. Trinkflasche nicht vergessen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.