20H 1201 S Toning Körperformendes und kräftigendes Training

Beginn Mo., 09.11.2020, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 7x
Kursleitung André Mitzscher

Im Toning wird der ganze Körper durch gezielte kräftigende Übungen nicht nur gestärkt, sondern durch einen moderaten Muskelzuwachs auch wohl geformt und das Gewebe gestrafft. Durch den erhöhten Nachbrenneffekt und gesteigerten Grundumsatz nach einer Toning-Einheit wird der Körperfettanteil verringert und das Gewicht kann auf diese Weise nachhaltig reduziert werden. Zu motivierender Musik beginnen wir mit einem Warm-up, gehen dann zum kräftigenden Ganzkörper-Workout über und schließen unser Training mit einem entspannenden Stretching ab.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.



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Kursort

Alter Kirchplatz 8
90547 Stein

Termine

Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche