20H 1101 S DanceFit-Gymnastik für Senioren

Beginn Mi., 13.01.2021, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Peter Bollendorf

Das Richtige für alle, die ohne Leistungsdruck Bewegung und Musik genießen und etwas für das Wohlbefinden tun wollen. Los geht es mit koordinativen Tanzübungen zum Aufwärmen. Dann werden einfache Solo-Choreografien aus den Standard- und Lateintänzen zusammengesetzt und spielerisch sowie altersgerrechtm it viel Freude vertanzt. Am ende werden wir Körperbeweglichkeit und die Muskulatur mit einer Gymnastikeinheit in Schwung halten und verbessern. Auch die Musik ist abwechslungsreich - die Mischung macht's. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sneakers, Gymnatikmatte, Handtuch und Getränk.




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Termine

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