20S 1452 Z Gymnastik 50+ mit Yogaelementen

Beginn Do., 18.06.2020, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 27,50 € Dieser Kurs ist für max 9 Personen.
Bei hoher Nachfrage ist ein dritter Kurs um 10:30 möglich
Dauer 9x
Kursleitung Manuela Schopper

Wir laden Sie ein zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen - mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Wir kräftigen und lockern den ganzen Körper. Durch Atemführung werden die Übungen noch zusätzlich unterstützt. Anfangs üben wir im Stehen, anschließend auf der Matte. Die Stunde klingt mit Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Igelball




Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
18.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
30.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
06.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
13.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1