20H 1416 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Fr., 13.11.2020, 13:30 - 14:15 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 11x
Kursleitung Anna Pirner

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.




Kursort

Alter Kirchplatz 8
90547 Stein

Termine

Datum
13.11.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche