20H 1413 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 22.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Antje Renz

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.



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Kursort

Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Kursort

Mittelschule, Pausenhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg