20H 1624 Z Shinrin Yoku - Waldbaden und Waldmeditation Auszeit für Sie

Beginn Do., 15.10.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Andrea Prosch

Sie werden meditativ durch den Wald gehen, jedes Mal ein bisschen achtsamer und bewusster. Durch das verlangsamte Gehen, kommen Sie innerlich in einen wohlwollenden Zustand, der Ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit vermittelt.
An bestimmten Haltepunkten, erlernen Sie Entspannungsübungen aus dem Yoga sowie nach Yacobsen und dem Qui Gong, was Ihnen in stressigen Situationen Gelassenheit geben wird.
Sie tanken dabei Energie und gesunde Atemluft für sich!
Ideal für eine kurze Auszeit und zum Auftanken!
An ausgesuchten Stellen gönnen wir uns ein erholsames energiereiches Waldbad!
Mit einer Meditation und einer Fantasiereise gehen Sie dann gestärkt nach Hause.
Bitte bequeme Schuhe und wetterfeste Kleidung tragen und eine Sitzunterlage (älteres Kissen oder Pappdeckel) mitbringen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter und Starkregen.



Kurs abgeschlossen

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Termine

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