20S 1624 Z Shinrin Yoku - Waldbaden und Waldmeditation Auszeit für Sie

Beginn Do., 25.06.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 36,50 € am 02.07. findet keine Kursstunde statt
Dauer 0 Termine
Kursleitung Andrea Prosch

Gemeinsam in der Gruppe werden wir achtsam und meditativ durch den Wald gehen. Dabei tanken Sie Energie, Ruhe und gesunde, wohlwollende Atemluft. Für SIE!
Sie lernen Entspannungsübungen aus dem Yoga sowie nach Yacobsen und dem Qi Gong, was Ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit vermittelt. An bestimmten Auszeitpunkten gönnen wir uns ein Waldbad.
Mit einer Meditation und einer Fantasiereise gehen Sie dann gestärkt nach Hause.

Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Getränk und evtl. Vesper in einem kleinen Rucksack o.ä.
Hinweis: Der Kurs findet bei jedem Wetter außer bei Gewitter und Starkregen statt.
Bitte eine Sitzunterlage (älteres Kissen oder Pappdeckel) mitbringen.




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