20H 1041 S Fit und in Form durch Pilates

Beginn Di., 12.01.2021, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Oksana Yurchenko

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).




Kursort

Alter Kirchplatz 8
90547 Stein

Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche