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20H 1010 Z Ha-Tha-Yoga am Morgen Energie, Wohlbefinden und Entspannung - auch für Anfänger/innen

Beginn Do., 08.10.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 67,50 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Sabine Meierhöfer

Üben von Yoga kann dabei helfen, gelassener zu werden, Verspannungen loszulassen, Kraft, Ausdauer
und Flexibilität zu entwickeln und mehr Energie im Alltag zu haben.
In diesem Kurs lernst du ein ganzheitliches Yoga kennen, bei dem der Schwerpunkt nicht nur auf dem Körper liegt. Ganzheitliches Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Schritt für Schritt erlernst du die Techniken, die das Yoga bietet und erfährst so die tollen Wirkungen von Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und warme Socken.



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