Zum Hauptinhalt springen

Eine Auswahl unserer Highlight-Kurse. Mit einem Klick gelangen Sie zur Startseite.

Loading...
Japanische Küche - Sushi 2.0 Sushi für Kenner und Könner - was man noch alles aus Sushi Reis machen kann
Sa. 08.06.2024 11:00
Zirndorf
Sushi für Kenner und Könner - was man noch alles aus Sushi Reis machen kann

Von Klassikern zu Kreativität - Entdecke die Sushi Vielfalt in unserem Kurs Sushi 2.0! Sushi ist nicht nur ein besonderes kulinarisches Erlebnis, sondern auch ein Symbol für die Verbindung von Tradition und moderner Ernährung. Es heißt, Kultur geht durch den Magen. Unser Sushi-Kurs richtet sich an Sushi-Enthusiasten, die ihr Wissen erweitern möchten. Wenn Sie bereits die Grundlagen der Sushi-Herstellung beherrschen und sich sogar schon an das Filetieren von Fisch gewagt haben, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Tauchen Sie noch tiefer in die Welt der japanischen Küche ein und überwinden Sie die Herausforderungen der klassischen California Roll. Wir laden Sie herzlich zu unserem Sushi-Kurs für Fortgeschrittene ein, bei dem Sie die Kunst des Fischfiletierens perfektionieren und exotische Spezialrollen sowie On-Top-Rollen kennenlernen werden. Die Lebensmittelpauschale ist in der Kursgebühr inbegriffen. Bitte mitbringen: Schürze, Messer, Küchentuch und Vorratsbehälter, da sicher mehr Sushis hergestellt werden, als Sie zu Mittag verspeisen können - so haben Ihre Lieben am Abend auch noch was davon.

Kursnummer 24S 2007 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,50
Dozent*in: Marcus Szabolcs János
Frauenpower - Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung speziell für Frauen (gefördert durch das BIG Projekt des Landkreises Fürth)
Do. 11.04.2024 17:45
Zirndorf
(gefördert durch das BIG Projekt des Landkreises Fürth)

Fast jede Frau kennt unangenehme Situationen im Alltag. Sei es Catcalling, ungewünschte Berührungen, Diskriminierung u. v. m. Im Kurs lernen Sie, Ihre persönlichen Grenzen zu ziehen, diese zu bewachen und gegebenenfalls erfolgreich zu verteidigen. Trainiert werden Reflexe, Reaktion und Beweglichkeit mit Elementen aus dem Kampfsport und Wing Tsun. Nutzen Sie dabei Ihr persönliches Gespür und lernen Sie Tipps zur Konfliktvermeidung. Gleichzeitig bauen wir Ihr Selbstvertrauen auf und Stress ab. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung. Der Kurs wird durch das Projekt BIG (Bewegung als Investition in Gesundheit) des Landkreises Fürth in Kooperation mit der vhs Zirndorf & Stein angeboten.  Die Förderung erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de), weshalb nur eine Bearbeitungsgebühr von 2,00 Euro pro Teilnehmer:in anfällt.

Kursnummer 24S 1932 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 2,00
Dozent*in: Ahmet Buzluhan
Tofu – so schmeckt er auch dir! Tipps und Tricks zur Auswahl von hochwertigem Tofu mit Tasting. Kreative Rezepte für Tofu-Gerichte, ...
Mi. 10.07.2024 18:00
Stein
Tipps und Tricks zur Auswahl von hochwertigem Tofu mit Tasting. Kreative Rezepte für Tofu-Gerichte, ...

Tofu – so schmeckt er auch dir! Bist du neugierig auf pflanzliche Genüsse und möchtest deine Kochkünste auf das nächste Level heben? Dann ist unser Tofu Kochkurs genau das Richtige für dich! Egal, ob du bereits ein erfahrener Tofu-Liebhaber bist oder noch nie zuvor Tofu zubereitet hast, unser Kurs bietet für jeden etwas. Warum Tofu? Weil Tofu nicht nur gesund ist, sondern auch unglaublich vielseitig und lecker sein kann. In diesem Kochkurs lernst du, wie du Tofu richtig zubereitest, um seinen vollen Geschmack und seine Textur zu entfalten. Ich zeige welche unterschiedlichen Tofusorten es gibt und wie du sie in herzhaften Hauptgerichten oder leckeren Desserts zubereitest. Was erwartet dich in diesem Tofu Kochkurs? Tipps und Tricks zur Auswahl von hochwertigem Tofu (inkl. Tofu-Tasting) Kreative Rezepte für Tofu-Gerichte, die deinen Gaumen verwöhnen Praktische Kochdemonstrationen und Hands-on-Erfahrung

Kursnummer 24S 2009 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Lebensmittelpauschale 12€ in der Kursgebühr enthalten.
Dozent*in: Regina Balda
Literatur-Schreib-Workshop - Dein Weg zum eigenen Roman, Kreatives Schreiben als Motor für lebendige Texte
Di. 16.04.2024 18:00
Zirndorf
Kreatives Schreiben als Motor für lebendige Texte

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich. Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander. Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Kursnummer 24S 2701 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jesse Lehmann
Coaching & Kommunikation in der Familie
Sa. 13.07.2024 10:00
Zirndorf

Familienmitglieder kennen sich gut und sind sich manchmal doch fremd. Im Alltag zielführend und wertschätzend miteinander zu kommunizieren ist oftmals eine Herausforderung. Wenn eine Botschaft anders ankommt, als sie gemeint ist, können Missverständnisse entstehen. Für ein harmonisches Miteinander sollten diese aufgeklärt werden. Lernen Sie die Vielfältigkeit einer Information kennen und erleichtern Sie sich die Kommunikation mit anderen. Durch Anwendung kommunikativer Werkzeuge, können Abläufe des täglichen Lebens konfliktfreier gestaltet werden.

Kursnummer 24S 5522 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 64,50
Dozent*in: Tanja Leideck
Wie kommt das Chaos in meine Wohnung? Die Zusammenhänge der inneren und äußeren Ordnung
Do. 07.11.2024 19:00
Stein
Die Zusammenhänge der inneren und äußeren Ordnung

Wo kommt die ganze Unordnung her? Warum kann ich mich von nichts trennen? Warum fallen mir das Aufräumen und vor allem das Ausräumen so schwer? Sind Sie jetzt neugierig geworden oder lösen diese Fragen eher ungute Gefühle bei Ihnen aus? Vielleicht ahnen Sie ja auch, dass all das etwas mit Ihnen selbst zu tun haben könnte. Unsere Wohnung dient uns als Spiegel, in dem wir uns selbst erkennen können. Dieser Vortrag ist der erste Schritt, den Sie bewusst in Richtung Ordnung gehen. Beginnen Sie, die Verantwortung für all die Dinge um Sie herum zu übernehmen, bevor diese Ihr Leben bestimmen.

Kursnummer 24H 5515 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Petra Schwarz
Ein Hund kommt ins Haus - worauf müssen wir achten? Ihre Checkliste für den Start mit Hund inkl. Tipps für die erste Zeit
Mi. 16.10.2024 18:30
Stein
Ihre Checkliste für den Start mit Hund inkl. Tipps für die erste Zeit

Bevor ein Hund einzieht, gibt es einige Überlegungen die man im Vorfeld machen sollte, z.B. welche Rasse passt zu uns, Folgekosten und wie verändert sich der Alltag durch einen Hund. Wenn es dann endlich soweit ist und ein Welpe einzieht, gibt es einiges zu beachten, denn der Einzug eines jungen Hundes stellt das Leben erstmal ziemlich auf den Kopf. Im Kurs erhalten Sie eine Art Checkliste für den Start mit Hund sowie Tipps für die ersten Tage und Wochen. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Kursnummer 24H 5510 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,50
Dozent*in: Ursula Wilke
Experimente der Physik für Kinder - Knoff Hoff Show (8 - 14 Jahre) Ei – Ei - Ei - Ostern ist vorbei und es sind noch Eier übrig?
Sa. 20.04.2024 13:30
Stein
Ei – Ei - Ei - Ostern ist vorbei und es sind noch Eier übrig?

Experimente zum Staunen! Lehnt euch zurück und genießt die Show! Ei – Ei - Ei - Ostern ist vorbei und es sind noch Eier übrig? Mit diesen werden heute spannende und unglaubliche Versuche vorgeführt! Bei dem ein oder anderen Versuch wird natürlich auch ein Assistent zum Einsatz kommen.

Kursnummer 24F 6002 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 13,00
Dozent*in: Diana Madzar
Nordic Walking - Nordic Fitness - Refresher Aufbaukurs Kompakt - Verbessern Sie Ihre Lauftechnik!
Do. 25.04.2024 18:30
Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
Aufbaukurs Kompakt - Verbessern Sie Ihre Lauftechnik!

Aufbaukurs zur Verbesserung der Nordic Walking Basistechniken. Als Teilnehmer/in sollte Ihnen die Diagonal- und Doppelstocktechnik bekannt sein. Wir optimieren in der Praxis diese Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qigong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnübungen. Das Training findet in Kleingruppen statt, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking Refresher findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 2 x 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur! Bitte mitbringen: Dem Wetter entsprechende Sportkleidung sowie Sportschuhe mit sicherem Profil. Leihgebühren: für hochwertige Stöcke € 2,- pro Kurstermin. (bei Kursbeginn vor Ort zu zahlen).

Kursnummer 24F 1704 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Dieter Dannhorn
Alle Neune – Wildkräuterfrühstück mit 9 Wildkräutern
Mo. 22.04.2024 09:00
Zirndorf

Alle Neune – Wildkräuterfrühstück mit 9 verschiedenen Wildpflanzen Neun verschiedene Kräuter sammelten die Kelten um die Suppe für ihr erstes Jahresfest, welches zu Ehren der Göttin Ostara stattfand, zu zubereiten. Neun verschiedene Wildpflanzen werden auch wir für unser leckeres, wildes Frühstücksbüfett verwenden. Gerade die Wildpflanzen des Frühjahrs bestechen durch ihre Zartheit und ihrem milden Geschmack. Dennoch enthalten sie Unmengen an Vitaminen und Mineralstoffen, die wir nach den Wintermonaten gut zur Ankurbelung unseres Stoffwechsels brauchen können. Lassen Sie sich überraschen, welche Wildkräuter ich gefunden habe und was sich daraus alles zaubern lässt. Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, evtl. Getränk Die Lebensmittelkosten von 12,00 € sind in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 24F 2010 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Dozent*in: Dipl. Ing. (FH) Marion Schönheiter-Konopik
Aquarell am Mittwoch mit Dr. Uschi Sussner als Gastdozentin Traubenhyazinthen
Mi. 27.03.2024 09:30
Zirndorf
Traubenhyazinthen

Zeitgleich mit unserer Mittwochs-Aquarellgruppe bieten wir an diesen Zusatzterminen spezielle Themen für die Aquarellmalerei an. Hierbei können sie ihr Basiswissen weiter entwickeln und vertiefen, erfahren Grundlagen der Malerei sowie verschiedene neue Aquarelltechniken. Ich freue mich sehr, an diesem Mittwoch eine Gastdozentin, Frau Dr. Ursula Sußner, in unserer Gruppe begrüßen zu dürfen. Alles, was ich heute kann und weiß, Theorie und Praxis, habe ich in ihrem Unterricht „Das experimentelle Aquarell“ lernen und vertiefen können. Frau Sußner malt mit uns ein florales Motiv im modernen Design, zeigt uns u.a. die Negativ-Malerei und diverse Möglichkeiten, um einem Aquarell den richtigen „Pep“ zu verleihen. Bitte mitbringen (nur falls bereits vorhanden): Aquarellfarben, Aquarellpinsel und geeignetes Papier, Skizzenblock, Bleistifte Unser Haus verfügt über hochwertige Künstlermaterialien, die sie gerne gegen einen kleinen Unkostenbeitrag benutzen können.

Kursnummer 24F 2111 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Dozent*in: Ute Lina Höhn
Kopf aus – Fühlen an: Vinyasa Yoga für Einsteiger - Kleingruppe Einheit aus Atem und Bewegung, die Dich im Flow den Alltag vergessen lässt.
Do. 02.05.2024 18:00
Stein
Einheit aus Atem und Bewegung, die Dich im Flow den Alltag vergessen lässt.

Kopf aus - Fühlen an: Vinyasa Yoga für Einsteiger In diesem Yogakurs erlernst Du Stück für Stück die Grundlagen des Vinyasa Power Yoga. Egal wie Dein „Fitnesslevel“ und Deine Vorerfahrungen im Yoga sind – Jenni führt Dich behutsam in 7 Einheiten in die Welt des fließenden Yoga ein und startet Deine persönliche Yogareise mit Dir. Ziel des Vinyasa Yoga ist die Einheit aus Atem und Bewegung, die Dich im Flow den Alltag vergessen lässt und auf Deine persönliche Ruheinsel versetzt. Dafür sorgen Yoga-Sequenzen, die auf dem Sonnengruß basieren und wöchentliche Wiederholungen der Abfolgen. Yoga Matten im Raum vorhanden.

Kursnummer 24S 1018 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Dozent*in: Jennifer Deobald
Tagesfahrt: Regensburg und Nepal Himalaya Park Die Stadt Regensburg ist bekannt für seine Gastfreundschaft und sein reiches kulturelles Erbe. ...
Sa. 13.07.2024 09:30
Treffpunkt Zirndorf Schulbushaltestelle-Grundschule 2 Steinweg
Die Stadt Regensburg ist bekannt für seine Gastfreundschaft und sein reiches kulturelles Erbe. ...

Kommen Sie mit uns auf eine unvergessliche Tagesfahrt - genießen Sie einen Tag voller kultureller Entdeckungen und atemberaubender Natur! Regensburg ist bekannt für seine Gastfreundschaft und sein reiches kulturelles Erbe. Lassen Sie sich von der Stadt verzaubern und tauchen Sie ein in ihre einzigartige Atmosphäre! Unsere spannende Stadtführung führt Sie zu den historischen Schätzen und bedeutenden Denkmälern dieser einzigartigen Stadt mit einer besonders reichen und faszinierenden Geschichte. Im Anschluss haben Sie ausreichend Zeit, die malerischen Gassen der Altstadt zu erkunden, in gemütlichen Cafés am Donauufer zu verweilen oder das vielfältige kulturelle Angebot der Stadt nach Ihren persönlichen Interessen zu genießen. Nach dieser eindrucksvollen Erkundungstour setzen wir unsere Reise mit einem komfortablen Reisebus fort, der uns zum beeindruckenden Nepal Himalaya Park bringt. Hier, am Fuße des bayerischen Waldes und nicht weit von der majestätischen Donau sowie den geschichtsträchtigen Römerstädten Regensburg und Straubing, erwartet Sie ein außergewöhnlicher nepalesischer Tempel. Dieser Tempel ist umgeben von einem artenreichen Staudenpark, der von zahlreichen asiatischen Kunstwerken bereichert wird. Unsere Reise beginnt am großen Teich und führt Sie durch den bezaubernden Japanischen Garten, den faszinierenden China-Garten und den duftenden Kräutergarten. Auf dem weitläufigen Gelände von 9 Hektar verschmelzen im Himalaya Park Kultur und Natur auf wunderbare Weise und entführen Sie in eine andere Welt. Erleben Sie einen unvergesslichen Tag, der sowohl kulturelle Entdeckungen in Regensburg als auch die Schönheit des Nepal Himalaya Parks in einer abwechslungsreichen und faszinierenden Erfahrung vereint! Reiseverlauf Im Reisepreis eingeschlossen sind folgende Leistungen: - Fahrt im modernen Komfortbus der Firma Wohlleb - Stadtführung Regensburg ca. 45 Minuten - Eintritt und Führung im Nepal Himalaya Park Veranstalter im Sinne des Reiserechts §651a BGB ist Reiseunternehmen Wohlleb, Mühlsteig 27 in 90579 Langenzenn. Es gelten die Geschäftsbedingungen des Veranstalters, denen mit der Anmeldung zur Reise zugestimmt wird.

Kursnummer 24S 7002 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Zeichen- und Maltechniken Arbeiten mit Bleistift, Buntstift, Kohle, Grafit, Pastell, Tusche, Filzstift, Kreiden auf ...
Di. 07.05.2024 19:00
Stein
Arbeiten mit Bleistift, Buntstift, Kohle, Grafit, Pastell, Tusche, Filzstift, Kreiden auf ...

An Hand von Praxisübungen werden Sie verschiedene Techniken erproben und erlernen. Sie erfahren, wo Ihre persönlichen Vorlieben und Stärken liegen. Ziel ist die Vermittlung verschiedener Stile und Techniken und das Finden einer eigenen Ausdrucksform. Jeden Abend werden wir mit einem anderen Material arbeiten, z.B. Bleistift, Buntstift, Kohle, Grafit, Pastell, Tusche, Filzstift, Kreiden auf verschiedenen Papieren. Alle Materialien werden zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: eine Mappe (DIN A3) für die Aufbewahrung der entstandenen Arbeiten, sowie Spitzer und Radiergummi. (zzgl. Materialkosten ca. € 15,00 im Kurs)

Kursnummer 24S 2100 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
(zzgl. ca. 15 € Materialkosten im Kurs)
Dozent*in: Robert Baloiu
Resin Kunst Schnupperkurs: Frühstücksbrettchen und Untersetzer selber mit Epoxidharz gestalten
Do. 02.05.2024 11:00
Zirndorf

Resin Kunst als Oberbegriff bezeichnet alles, was mit Epoxidharz im künstlerischen Bereich möglich ist. In diesem Kurs erhalten Sie eine erste Einführung in die Theorie und den praktischen Umgang mit diesem Material. Unter Anleitung der Kursleiterin gießen Sie Ihre eigenen exklusiven Kunstwerke. Sie gestalten ein Frühstücksbrettchen und zwei Untersetzer aus Holz - ganz nach Ihren Wünschen. Es gibt viele Farbpigmente zur Auswahl und es können z.B. Muscheln und Deko-Steine eingegossen werden. Es wird mit einem ungiftigen Epoxidharz gearbeitet, der speziell für Künstler hergestellt wurde. Der kreative Prozess und das Erschaffen stehen immer im Vordergrund: Wir arbeiten ohne Druck, dafür mit viel Spaß und unzähligen Wow-Momenten. Alle Werkstücke können nach dem Aushärten ab dem Folgetag nach Absprache mit der VHS abgeholt werden. Materialkosten: 48€ pro Teilnehmer (inkl. Holzbrett, zwei Bambus-Untersetzer und allen Materialien sowie Gerätenutzung) sind im Kurs direkt an die Kursleiterin zu bezahlen

Kursnummer 24S 2196 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 33,00
Dozent*in: Polina Andreeva
Literatur-Schreib-Workshop am Wochenende - Dein Weg zum eigenen Roman, Kreatives Schreiben als Motor für lebendige Texte
Sa. 13.07.2024 10:00
Zirndorf
Kreatives Schreiben als Motor für lebendige Texte

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich.   Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander.   Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Kursnummer 24S 2702 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 98,00
Dozent*in: Jesse Lehmann
business english Crashkurs am Wochenende
Sa. 15.06.2024 11:30
Zirndorf
Crashkurs am Wochenende

Dieser Wochenendkurs richtet sich an Teilnehmer mit Schulerfahrung A1-B1, sich aber noch im Geschäftsenglisch unsicher sind. Wir arbeiten mit dem Kursbuch, welches Sie bitte selbst besorgen und zum Unterricht mitbringen.

Kursnummer 24S 3120 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 50,00
Dozent*in: Ingrid Gaßner-Al-Ammoush
Smartphone und Tablet-PC-Stammtisch für Einsteiger:innen -Kleingruppe-
Mi. 08.05.2024 18:30
Zirndorf
-Kleingruppe-

Sie besitzen bereits ein Tablet oder Smartphone? ? Sie haben sich bis Heute noch nicht richtig an das Gerät herangetraut? ? Wie funktioniert Mobilfunk und Datennetz? ? Warum sendet mein Smartphone mal schneller mal langsamer? Bei diesem Stammtisch lernen Sie ihr Gerät besser kennen! Wir sprechen über Funktionen ihres Tablets oder Smartphones und lernen verschiedene Apps kennen. Von Navigations-App über Zug & Bustickets per App kaufen bis hin zur Fitness-App. Natürlich kommen die Kernfunktionen eines Smartphones wie Telefonieren, SMS-Schreiben und Co. auch nicht zu kurz. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ihr Smartphone und oder ihr Tablet mit. Dieser Kurs wird durch den Bayerischen Volkshochschulverband e.V. gefördert, wodurch er so kostengünstig angeboten werden kann.

Kursnummer 24S 4112 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Markus Stanek
Coaching & Kommunikation in der Familie
Sa. 27.04.2024 10:00
Zirndorf

Familienmitglieder kennen sich gut und sind sich manchmal doch fremd. Im Alltag zielführend und wertschätzend miteinander zu kommunizieren ist oftmals eine Herausforderung. Wenn eine Botschaft anders ankommt, als sie gemeint ist, können Missverständnisse entstehen. Für ein harmonisches Miteinander sollten diese aufgeklärt werden. Lernen Sie die Vielfältigkeit einer Information kennen und erleichtern Sie sich die Kommunikation mit anderen. Durch Anwendung kommunikativer Werkzeuge, können Abläufe des täglichen Lebens konfliktfreier gestaltet werden.

Kursnummer 24S 5521 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 64,50
Dozent*in: Tanja Leideck
Zumbakids® mit Vera - Merkfähigkeit, Teamwork und das Selbstwertgefühl spielerisch fördern, Kinder 7 bis 11 Jahren
Do. 02.05.2024 16:45
Stein
Merkfähigkeit, Teamwork und das Selbstwertgefühl spielerisch fördern, Kinder 7 bis 11 Jahren

Kinder von sieben bis elf Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Bei Zumbakids® werden Tanzschritte und coole Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert. Merkfähigkeit, Teamwork und das Selbstwertgefühl werden in diesem Programm im Red Sports spielerisch gefördert. Außerdem steigert das Training die Konzentration, Kreativität und Disziplin und verbessert zudem die Koordination. „Die Kinder fühlen sich als Teil von etwas ganz Coolem, was das Gemeinschaftsgefühl fördert. Sie lernen ihren Körper und ihre Bewegungen besser kennen und fühlen sich großartig. Sie können sich austoben und ganz sie selbst sein, was wiederum glücklich macht und so auch das Selbstvertrauen und den Selbstausdruck fördert“, erläutert die Kursleiterin Vera Homayunfar. Doch im Vordergrund stehe immer, das Wichtigste: der Spaß.

Kursnummer 24S 6110 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Dozent*in: Vera Homayunfar
Workshop "Mehr Ordnung zu Hause" - Mit praktischen Tipps stimmige und umsetzbare Strategien zum Aufräumen erarbeiten
Fr. 12.04.2024 16:00
Stein
Mit praktischen Tipps stimmige und umsetzbare Strategien zum Aufräumen erarbeiten

Sie möchten Ihre Wohnung aufräumen und verändern? Doch wo und wie beginnen? Wenn Ihr Vorhaben schon an diesen Fragen scheitert, dann erleben Sie bereits die blockierende Wirkung, die eine übervolle Wohnung mit sich bringt. Durchbrechen Sie den Kreislauf, übernehmen Sie die Verantwortung für all die Dinge um Sie herum. Wir suchen und finden Ihre Antworten auf diese Fragen. Mit praktischen Tipps erarbeiten wir stimmige und umsetzbare Strategien zum Aufräumen. Inklusive Skript. Bitte mitbringen: Schreibzeug

Kursnummer 24F 5513 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,00
Dozent*in: Petra Schwarz
Nur Fliegen ist schöner Der Albrecht Dürer Airport Nürnberg
Do. 18.04.2024 13:30
Nürnberg
Der Albrecht Dürer Airport Nürnberg

Begeben Sie sich mit uns auf eine Tour, die einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des Flughafenbetriebs gewährt und erleben Sie die Abfertigung eines Flugzeuges aus nächster Nähe. Bestaunen Sie die Spezialfahrzeuge der Flughafen-Feuerwehr mit ihren riesigen, PS-starken Flugfeldlöschfahrzeugen. Wir bringen Sie zur Halle A, dem größten Hangar mit 15 m Torhöhe und zur 2.700 m langen Start- und Landebahn. Außerdem machen wir einen Abstecher in den Bereich der General Aviation mit Firmen- und VIP-Jets und werfen einen Blick durch die Fenster des Bereichs Aviation Maintenance, wo die Flugzeuge repariert und gewartet werden. Bitte mitbringen: Personalausweis Bitte beachten: Wir passieren die Sicherheitskontrolle, deshalb dürfen Scheren, Messer, Waffen, Pfeffersprays, Flüssigkeiten o.ä. nicht mitgeführt werden.

Kursnummer 24F 7304 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Silvesterangst bei Hund und Katze - was kann ich tun? Tipps zur Unterstützung der Tiere, die Angst an Silvester haben.
Mo. 11.11.2024 18:30
Stein
Tipps zur Unterstützung der Tiere, die Angst an Silvester haben.

Jedes Jahr aufs Neue! Silvester steht vor der Tür und damit auch die alljährliche Knallerei. Die Zahl der vermissten Hunde und Katzen steigt in den Tagen vor Silvester jedes Jahr dramatisch an! Denn Silvesterangst bei Hunden und Katzen ist mittlerweile leider ein sehr großes Thema. An diesem Abend geht es darum, wie wir unseren Hunden und Katzen helfen können die Angst und den Stress an Silvester zu reduzieren. Welche präventiven Maßnahmen können wir ergreifen und wann und wie fangen wir damit an? Auf was sollte man in den Tagen und Wochen vor Silvester achten? All diese Fragen klären wie an diesem Abend und Sie bekommen wertvolle Tipps und Tricks für einen stressfreien Jahreswechsel. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Kursnummer 24H 5511 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,50
Dozent*in: Ursula Wilke
Fitness for Curvy & Big Size Beauties Ein Kurs für Starke Frauen - "Schwungvoll durch den Tag"
Sa. 27.04.2024 12:15
Zirndorf
Ein Kurs für Starke Frauen - "Schwungvoll durch den Tag"

Ein Kurs speziell für mollige, starke Frauen ab 18 Jahren. In einer angenehmen Atmosphäre wollen wir uns zu belebender, rhythmischer Musik dynamisch bewegen und in einem speziellen Low-Tempo etwas für unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude tun. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit unter Gleichgesinnten das Herz-Kreislauf-System anzuregen, die wichtigsten Muskelgruppen mit geeigneten Übungen zu kräftigen und die Stunde mit einer schönen Entspannungseinheit energievoll und mit Vorfreude auf die kommende Stunde zu beenden. Kugelrund? Na Und! Ziel dieses Kurses ist es Freude an Bewegung auszuleben oder zu steigern. Ganz nebenbei regen wir durch die Bewegung und unseren Muskelaufbau die Fettverbrennung an und steigern unser Wohlempfinden. Unsere Dozentin verfügt über umfassende Qualifikationen und ist Expertin in verschiedenen Bereichen der Gesundheit und Fitness. Sie ist nicht nur Group-Fitness-Trainerin, sondern auch zertifizierte Yoga-Trainerin und hat eine Spezialisierung im Bereich Mental-Coaching. Durch ihre vielfältigen Fähigkeiten bietet sie ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden fördert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk und Gymnastikmatte. Der Kurs wird durch das Projekt BIG (Bewegung als Investition in Gesundheit) des Landkreises Fürth in Kooperation mit der vhs Zirndorf & Stein angeboten.  Die Förderung erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de), weshalb nur eine Bearbeitungsgebühr von 2,00 Euro pro Teilnehmer:in anfällt.

Kursnummer 24S 1409 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 2,00
Dozent*in: Silvia Nikolic
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik
Di. 07.05.2024 17:15
Stein

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.

Kursnummer 24S 1413 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Dozent*in: Antje Renz
Pralinen und Konfekt – süße Versuchungen selbst gemacht Perfekt als Muttertagsgeschenk - mit selbstgefalteter Schachtel
Mo. 06.05.2024 18:00
Stein
Perfekt als Muttertagsgeschenk - mit selbstgefalteter Schachtel

Pralinen und Konfekt Wir stellen verschiedene Pralinen und Konfekt her, dass Sie dann selbst genießen können oder sie möchten es verschenken. Passend zum Muttertag wird noch ein Kästchen gefaltet.

Kursnummer 24S 2000 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 29,50
Lebensmittelpauschale 12€ in der Kursgebühr enthalten.
Dozent*in: Monika Haspel
Vegane Gaumenfreuden: Genussvoller Vortrag und Kochkurs Genussvoll. Nachhaltig. Gesund.
Di. 14.05.2024 18:00
vhs kreativ, Zirndorf, Volkhardtstr. 3, Küche
Genussvoll. Nachhaltig. Gesund.

Vegane Gaumenfreuden: Genussvoller Vortrag und Kochkurs - nachhaltig und gesund! Du möchtest deine Ernährung auf eine gesündere, nachhaltigere und tierfreundlichere Weise umstellen? Oder bist du bereits Veganer:in und suchst nach neuen Inspirationen und Tipps für eine ausgewogene vegane Ernährung? Dann bist du beim Kochkurs Vegan Basics genau richtig! Es erwartet dich ein spannender Vortrag, der tiefere Einblicke in die Welt der veganen Ernährung bietet. Ich zeige dir auf, was du als Veganer denn überhaupt noch so essen kannst, wo es dieses vegan so gibt und dass es eigentlich einfach ist. Zudem werden wir über Themen wie die gesundheitlichen Vorteile, Umweltauswirkungen und ethischen Aspekte einer pflanzlichen Ernährung sprechen. Im Anschluss kochen wir einfache vegane Gerichte, die wirklichen jeden überzeugen. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam die Welt der veganen Köstlichkeiten zu erkunden und zeige auf, wie du mit dem richtigen Know How tierische Produkte ganz ohne Verzicht auf Genuss ersetzen kannst. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Lieblingsmesser & Behälter für übrig gebliebene Köstlichkeiten Die Lebensmittelkosten von 12 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten!

Kursnummer 24S 2003 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Regina Balda
Persische Sommerküche - Köstliche Rezepte zaubern feine Aromen und leuchtende Farben auf den Teller
Mi. 19.06.2024 18:00
Stein
Köstliche Rezepte zaubern feine Aromen und leuchtende Farben auf den Teller

Persische Sommerküche Zum Sommerbeginn bereiten wir schmackhafte und farbenfrohe Gerichte mit wohlriechenden Gewürzen, köstlichem Fleisch und frischen, aromatischen Kräutern zu. Lassen Sie sich überraschen z. B. Salat mit Auberginen, Kabab von Blech, Reis mit Tomaten, ein kaltes Getränk und Brot - so wird der Sommertag herrlich.

Kursnummer 24S 2005 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,50
Lebensmittelpauschale 21€ in der Kursgebühr enthalten.
Dozent*in: Zahra Fakhar
Kulinarische Reise durch Griechenland - Küche aus Thessalien (Zentralgriechenland)
Do. 25.04.2024 17:00
Stein
Küche aus Thessalien (Zentralgriechenland)

Eine kulinarische Reise durch Griechenland mit sechs wechselnden Gerichten aus Vor- und Hauptspeise sowie Nachtisch und Salaten. Küche aus Thessalien (Zentralgriechenland): Blätterteig mit Rinderhackfleisch-Lauch-Füllung Weiche pitakia mit Feta-Käse  Unsere Kirmessüßigkeit: Karamelisierter Chalvas mit Walnüssen Lassen Sie sich überraschen und tauchen Sie ein in die kulinarische Welt Griechenlands. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Einmalhandschuhe und Behälter für Kostproben. Lebensmittelpauschale 15€ in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 24F 2008 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Lebensmittelpauschale 15€ in der Kursgebühr enthalten.
Dozent*in: Kalliopi Tzikouli
Einführung Knetbeton - Dekoratives für Innen und außen: Schalen, Windlichter, abstrakte Skulpturen fertig stellen
10.04.2024 - 18.00 - 21.00 Uhr
HandMade Kreativatelier, Asbacher Weg 2, Stein

Beton ist das ideale Material für den Innen- und Außenbereich. Beton ist längst nicht nur als Baustoff attraktiv. Vielmehr avancierte der Werkstoff zu einem Design-Element und ziert Wohnungen, Lofts, Terrassen und Gärten. Nach einer Einführung zum Werkstoff Beton sowie Herstellung von Knetbeton geht es los. Modellieren Sie z. B. Schalen, Windlichter, abstrakte Skulpturen. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten. Am zweiten Abend werden die Arbeiten mit dem endgültigen Schliff versehen und je nach Geschmack mit Farbe verschönert und fertig gestellt. Keine Vorkenntnisse nötig. Mitzubringen sind: mehrere gut sitzende Einweghandschuhe, eine große Schüssel oder Eimer zum Anrühren/Verkneten des Betons, Arbeitskleidung oder eine Schürze, Staubschutzmaske Optional Staubschutzbrille (weitere Infos erhalten Sie bei der Kursleitung Sonja Kuch unter 01 72 / 88 484 55)

Kursnummer 24F 2196 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
zzgl. Materialkosten ab € 5 im Kurs
Dozent*in: Sonja Kuch
Die Ernährung von Hund & Katze - wie mache ich´s richtig? Allgemeine Tipps zu Ernährung und Futter
Di. 19.11.2024 18:30
Stein
Allgemeine Tipps zu Ernährung und Futter

Du bist was du isst, das gilt für unsere Hunde und Katzen gleichermaßen wie für uns. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist das A und O für die Gesundheit unserer Vierbeiner. Doch woraus besteht die richtige Ernährung? Was sind die häufigsten Ernährungsfehler und welche Folgen können daraus resultieren? Mit all diesen Fragen beschäftigen wir uns an diesem Abend. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Kursnummer 24H 5512 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,50
Dozent*in: Ursula Wilke
MOSK BASIC – Lerne dich zu verteidigen! (für Jugendliche und Erwachsene sowie Erwachsene mit ihren Kindern ab 10 Jahren)
Fr. 10.05.2024 18:30
Zirndorf
(für Jugendliche und Erwachsene sowie Erwachsene mit ihren Kindern ab 10 Jahren)

Das Ziel im MOSK Training liegt darin schnell, direkt ein modernes und optimiert die Kunst der Selbstverteidigung und des Kampfsportes zu erlernen. Im Kurs erlernen Sie Techniken wie Stellungen, Angriffe, Kicks und Blocks. Die Techniken stammen aus dem Karate, Jeet Kune Do und dem dem Krav Maga. In diesem Grundkurs lernen Sie Grundzüge der Selbstverteidigung kennen, die Sie schnell umsetzen können. In der Selbstbehauptung schauen wir uns Konfliktsituationen an und anhand von Rollenspielen, Stimmarbeit, Körper- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie, auf welche Hilfsmittel Sie zurückgreifen können oder wie Sie bereits durch einfache Verhaltensweisen Konfliktsituationen vermeiden oder diesen entgegentreten können. Selbstverständlich werden auch Selbstverteidigungsgriffe und Tricks im Grundkurs behandelt. Dieser Kurs eignet sich auch als ELTERN-KIND-Kurs (Kind sollte min. 10 Jahre alt sein). Im Training werden u.a. Trainingshilfen wie Pratzen, Targets (Ziele), Kubotans (können beim Trainer für 4 € erworben werden) sowie Musik zur Motivation eingesetzt. Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Getränke und Hand- bzw. Faustschützer (falls vorhanden, können aber auch beim Trainer erworben werden).

Kursnummer 24S 1934 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Erwachsene oder Jugendliche zahlen einzeln 54€; wenn ein Erwachsener ein Kind mitbringt oder ein Jugendlicher sein Geschwister, kostet dieses zus. 27€. Bei weiteren Kindern sprechen Sie uns bitte an.
Dozent*in: Markus Stanek
Antipasti für den Sommer - Für den lauen Sommerabend, zum Wein, zum Grillen oder als leichtes Abendessen
Mi. 03.07.2024 18:00
Stein
Für den lauen Sommerabend, zum Wein, zum Grillen oder als leichtes Abendessen

Antipasti für den Sommer Das erntefrische Angebot an Gemüse und verschiedenen Salatsorten ist im Sommer überaus vielfältig. Wir zaubern daher heute leckere Salate und italienische Antipasti für den lauen Sommerabend, zum Wein, zum Grillen oder als leichtes Abendessen. Ein herzhaftes Gebäck als Beilage und etwas Süßes zum Abschluss dürfen dabei natürlich nicht fehlen.

Kursnummer 24S 2006 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 29,50
Lebensmittelpauschale 11€ in der Kursgebühr enthalten.
Dozent*in: Monika Haspel
Weinverkostung wine tasting
Fr. 17.05.2024 18:30
kreativ vhs, Zirndorf, Gemeinschaftsraum (EG)
wine tasting

Hier wird nicht nur Dein Wissensdurst gestillt, sondern Du kommst auch in den Genuss wundervoller und herrlicher Aromen unter GleichgeSINNten. Die Weinprobe entführt Dich in die fabelhafte Welt der edlen Tropfen. Zusätzlich werden auch die Grundzüge der Weinbeurteilung besprochen sowie Tipps und Informationen rund um das Produkt Wein gegeben. Zum Naschen gibts dazu Käse, Speck, Salami, Oliven, etc. und Brot sowie Mineralwasser. Bitte sorgen Sie für eine sicherere Heimreise danach. Don't drink and drive! Teilnahme ab 18 Jahren.

Kursnummer 24S 2054 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,50
inkl. Wein etc.
Dozent*in: Thomas Singer
Kerzenparty: Entdecke deine kreative Seite! Ein funkelnder Abend mit Kreativität, Kerzenzauber und prickelndem Prosecco
Fr. 14.06.2024 19:00
Zirndorf
Ein funkelnder Abend mit Kreativität, Kerzenzauber und prickelndem Prosecco

Tauche ein in eine Welt voller Kreativität und Gemütlichkeit! Bei unserer Candlelight-Kerzenparty laden wir dich ein, gemeinsam mit Gleichgesinnten bei einem Glas Prosecco und leckeren Knabbereien deine eigenen Kerzen zu gestalten. Von DipDye über Konfetti, Zuckerstangen und Candle Pens bis hin zu Kerzentattoos - entdecke verschiedene Techniken und kreiere ein individuelles Set aus 8 einzigartigen Kerzen. Wir zeigen dir auch kreative Verpackungsideen, die wir gemeinsam umsetzen werden. Sei dabei und lass dich von der magischen Atmosphäre inspirieren! Bitte mitbringen: Schürze, Korb/Kiste für den Transport Materialkosten i.H.v. 12€ sind in der Gebühr enthalten.

Kursnummer 24S 2183 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Sandra Böhm
Sonntags Workshop Töpfern kreative Auszeit - 2 Sonntage zum künstlerischen Entfalten
So. 05.05.2024 10:00
Zirndorf
kreative Auszeit - 2 Sonntage zum künstlerischen Entfalten

Sonntags Workshop Ihre kreative Auszeit - 2 Sonntage zum künstlerischen Entfalten

Kursnummer 24S 2315 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 64,00
Dozent*in: Martina Wälzlein
"Stark mit Herz und Verstand" - Workshop für Kinder von 5 - 9 Jahren In der Kommunikation und im Auftreten selbstsicherer werden und mit schwierigen Situationen gut ...
Do. 06.06.2024 16:00
Stein
In der Kommunikation und im Auftreten selbstsicherer werden und mit schwierigen Situationen gut ...

Workshop "Stark mit Herz und Verstand“   Vielen Kindern fällt es schwer, sich zu behaupten, einen eigenen Standpunkt zu finden oder eigene Bedürfnisse zu benennen. In diesem Kurs (nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis") lernen die Kinder, selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten zu werden, damit sie auch mit schwierigen Situationen gut umgehen können. Gemeinsam üben wir, wie man auch bei Beleidigung cool und entspannt bleiben kann und sich stattdessen lieber das Gute ins Leben holt. Außerdem finden wir heraus, wie wichtig die Meinung anderer über uns ist – oder eben auch nicht.

Kursnummer 24S 6130 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 10,00
Dozent*in: Martina Pfister
Fitte Füße Fußgymnastik
Fr. 21.06.2024 17:00
Zirndorf
Fußgymnastik

Fußgymnastik ist für überraschend viele Menschen etwas, das sie noch nie ausprobiert haben. Während wir alle um die positive Wirkung von Pilates, Yoga & Co auf unseren ganzen Körper wissen, tun wir selten etwas, um speziell unsere Fußmuskulatur zu stärken. Dabei bilden Füße das Fundament, das uns durchs Leben trägt. Sie sind die Basis für einen aufrechten Gang. Wenn Füße schmerzen, führt das nicht selten zu Problemen im ganzen Körper. Ein dynamisches Fußtraining kann Beschwerden lindern und vorbeugen. In diesem Workshop stärken wir gemeinsam die Fußmuskulatur durch gezieltes Barfußtraining und mobilisieren die Faszien im Fuß. Durch die richtigen Übungen wirken wir den Fußproblemen entgegen und verbessern nebenbei auch unsere Körperhaltung. Nebenbei mach Fußtraining auch jede Menge Spaß und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Bitte mitbringen: Yoga-Matte. Handtuch, Tennisball und einen Igelball. Der Workshop wird barfüßig durchgeführt werden. 

Kursnummer 24S 1539 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Jasmin Seeberger
Teezeremonie und Zen-Meditation Zen-Lehre, köstliches Aroma, Edelgeschmack des Sonderklassentees, Achtsamkeit, bewusster Atem, ...
So. 28.04.2024 16:00
Zirndorf
Zen-Lehre, köstliches Aroma, Edelgeschmack des Sonderklassentees, Achtsamkeit, bewusster Atem, ...

Bei einer Teezeremonie und Zen-Meditation gibt es eine besondere Gelegenheit Zeit für sich selbst zu schaffen und innere Ruhe zu finden. Eine außergewöhnliche Art alle Sinnesorgane in Balance zu bringen und mit dem jetzigen Moment zu synchronisieren. Die Vorführung erklärt die einzelnen Schritte der Teezeremonie und geht auch auf das asiatische Schönheitsempfinden. Zen-Meditation gibt uns die Möglichkeit, in unsere eigene Tiefe einzutauchen, um die innere Insel in uns zu finden, wo Körper, Seele und Geist in Einklang sind. Eingangsszene in die Zen-Lehre, köstliches Aroma, Edelgeschmack des Sonderklassentees, Achtsamkeit, bewusster Atem, Harmonie im Hier und Jetzt führen zu einer heiteren Ruhe der Seele. Materialkosten: 5 Euro pro Teilnehmer sind vor Ort bar an den Kursleiter zu entrichten Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme leichte Kleidung, ein Sitzkissen, eine Decke

Kursnummer 24S 1617 Z
Kursdetails ansehen
Gebühr: 10,00
Dozent*in: Alexander Andreev
Golf Schnupperkurs - alles Wichtige rund ums Abschlagen, Putten und Pitchen. Inkl. Rangefee, Rangebälle, Leihschläger und Pro
Fr. 28.06.2024 17:00
Nemsdorf
Inkl. Rangefee, Rangebälle, Leihschläger und Pro

Golf hat sich zum erlebnisorientierten Breitensport entwickelt, von dem immer mehr Menschen - ob jung oder alt, kleiner oder großer Geldbeutel - begeistert sind. Überzeugen auch Sie sich und lernen Sie das Golf spielen beim Schnuppergolf auf der GolfRange Nürnberg kennen. Das bietet unser Schnupperkurs: Ausgebildete Trainer unterrichten in kleinen Gruppen. Mit modernsten Lehrmethoden wird Ihnen alles Wichtige rund ums Abschlagen, Putten und Pitchen vermittelt. Stellen Sie Ihr Können beim abschließenden Putt-Wettbewerb unter Beweis. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, sportliche Schuhe.

Kursnummer 24S 1710 S
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Loading...
27.03.24 09:13:22