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20F 1019 S Yoga & Entspannung Mit Freude energievoll und entspannt durch das Jahr - Kleingruppe -

Beginn Di., 03.03.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Christine Mitzscher

Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben kann stressbedingte Beschwerden lindern, die Konzentration verbessern, die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur kräftigen. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert, für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kulturhaus, Gasweg 1, Zi. 205, Stein

Gasweg 1
90547 Stein

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205