20H 1415 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 30.09.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Carolin Neubert

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg