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20F 1043 S Fit und in Form durch Pilates Anfänger bis Mittelstufe

Beginn Do., 05.03.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Regina Jubl

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).



Kurs abgeschlossen

Kursort

Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein

Alter Kirchplatz 8
90547 Stein

Termine

Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche