19H 6214 Z Kinderyoga ab 5 Jahren

Beginn Mi., 09.10.2019, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 € Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Namen und das Geburtsdatum des Kindes an.
Dauer 5x
Kursleitung Birgit Göß

Das eigene Körpergefühl ist ein entscheidender Faktor bei der kindlichen Entwicklung. Denn nur, wer sich im eigenen Körper wohl fühlt, kann auch ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Außerdem verbessert Yoga die Konzentration, die Wahrnehmungsfähigkeit und die Motorik und sorgt für einen optimalen Ausgleich zum Schulalltag und "Freizeitstress".
Ein positives Körpergefühl entwickeln Kinder durch verschiedene Faktoren. Spielerisch und phantasievoll werden die verschiedenen Asansas geübt und der Sonnengruß gelernt, wir spielen mit dem Dankbarkeitsstern und der Sorgenpuppe, singen Mantras und machen Klangschalenreisen. Auf diese Weise lernen wir, achtsam mit unserem Körper umzugehen, kräftigen und dehnen unsere Muskulatur, unterstützen eine gesunde Körperhaltung und kommen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

-OM und Mantra
-Aufwärmen
-Einstimmung in die Stunde
-Yoga-Geschichte mit Asanas
-Visualisierungs-Meditation

Bitte bequeme Kleidung anziehen und wenn vorhanden Yogamatte mitbringen. Trinkflasche nicht vergessen.




Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6