19F 1026 Z XXL-Yoga für Anfänger

Beginn Mi., 27.02.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 49,50 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Doris Staudt

Yoga hilft Menschen, Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XL und mehr trägt. Lassen Sis sich nicht von Ihrem Übergewicht oder vermeintlichen Unbeweglichkeit abhalten, sich mit Yoga auseinanderzusetzen. Denn Yoga ist für jeden was!
XL-Yoga vermittelt in muskelaufbauenenden und gelenkschonenden Übungen, speziell abgestimmt auf gleichgesinnte Personen von L bis XXL, ein neues Körpergefühl. Neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) wird jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abgerundet. Jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, festes kleines Kissen (oder Yogakissen, falls vorhanden), Decke, warme Socken und Getränk.





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