18H 1016 S Intensiv-Yoga

Beginn Mi., 10.10.2018, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Margitta Gnilka

Durch Yoga können wir die Vorgänge in unserem Körper positiv beeinflussen. Körperübungen (Asanas) kräftigen Muskeln und Bänder und sorgen für Beweglichkeit der Wirbelsäule. Atemübungen (Pranayama) regen den Stoffwechsel an und laden unseren Körper mit neuer Lebenskraft auf. In der Entspannung werden Glückshormone produziert und Stress abgebaut. Im Intensiv-Yoga arbeiten wir mit einer bewussten Körperanspannung und Entspannung, die wir mit der Atmung verbinden. Die Asanas werden länger gehalten. Alle Übungen sind sanft bis dynamisch, präzise und harmonisch aufeinander abgestimmt.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, Yogagurt (falls vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.



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Kursort

Kulturhaus, Gasweg 1, Zi. 205, Stein

Gasweg 1
90547 Stein

Termine

Datum
10.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
19.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205