20F 1930 Z MOSK - Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung mit Spaß in einem familiären Umfeld Teil 1

Beginn Fr., 24.04.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 € Teil 1
Dauer 5x
Kursleitung Markus Stanek

Das Ziel im MOSK Training liegt darin, schnell und direkt, effektive und optimiert die Kunst der Selbstverteidigung und des Kampfsportes zu erlernen.
Im Kurs erlernen Sie Techniken wie Stellungen, Angriffe, Kicks und Blocks. Die Techniken stammen aus dem Karate, Jeet Kune Do und dem dem Krav Maga. Im regelmäßigen Training lernen Sie die Techniken rou¬tiniert einzusetzen und stetig zu verbessern.
In der Selbstbehauptung schauen wir uns Konfliktsituationen an und an¬hand von Rollenspielen, Stimmarbeit, Körper- und Wahr-nehm¬ungs¬übungen lernen Sie, auf welche Hilfsmittel Sie zurückgreifen können oder wie Sie bereits durch einfache Verhaltensweisen Konfliktsitua¬tion¬en vermeiden oder diesen entgegentreten können.
Selbstverständlich werden auch Selbstverteidigungsgriffe und Tricks im Grundkurs behandelt.

Dieser Kurs eignet sich auch als ELTERN-KIND-Kurs (Kind sollte min. 10 Jahre alt sein).
Im Training werden u.a. Trainingshilfen wie Pratzen, Targets (Ziele), Kubotans (können beim Trainer für 4 € erworben werden) sowie Musik zur Motivation eingesetzt.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Getränke und Hand- bzw. Faustschützer (falls vorhanden, können aber auch beim Trainer erworben werden).




Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
24.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
22.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1