19H 1576 Z Stressabbau und gesunde Balance Entschleunigen Sie Ihren Alltag

Beginn Sa., 18.01.2020, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 47,50 € Bitte Matte mitbringen, falls vorhanden.
Dauer 1x
Kursleitung Simone Fladerer

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mehr Ausgeglichenheit und Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen und sich aus Stress-Fallen befreien können. Sie lernen Ihre "innere Tankstelle für Wohlbefinden" kennen und wie Sie dort immer wieder Kraft und Energie für Ihren Alltag schöpfen können.
Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, aus Hektik, innerer Unruhe und hinderlichem Gedankenkarussell auszusteigen, indem Sie sich Inseln der Entspannung und Zuversicht schaffen. Sie aktivieren Schritt für Schritt Ihre Ressourcen und erfahren, wie sie mit einfachen und effektiven Methoden des Stressabbaus wieder zur inneren Balance finden und diese beibehalten. Dadurch können Sie kurz- und langfristig mit Stress-Situationen erfolgreich und gesundheitsförderlich umgehen.
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.
Im Kurs wird eine 60-minütige Mittags-Pause eingelegt.





Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6