19H 1420 S Ganzheitliches Rückentraining

Beginn Di., 24.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Jörg Wildner

Mit Elementen aus Pilates und Yoga mit Fokus auf der richtigen Atmung kräftigen wir die obere und untere Rückenmuskulatur sowie die ebenso wichtige Bauchmuskulatur. Außerdem stärken wir die für das Tragen und Heben von Lasten notwendig ausgeprägte Arm- und Beinmuskulatur. Am Ende unseres Trainings gönnen wir uns durch gezielte Entspannungsübungen für Körper und Geist noch etwas Ruhe und Erholung vom Stress des Alltags - alles zu angenehmer Musik.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Getränk.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Kursort

Mittelschule, Pausenhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg