19H 1416 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Fr., 27.09.2019, 13:30 - 14:15 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anna Pirner

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.




Kursort

Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein

Mühlstr. 29
90547 Stein

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:15 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle