19H 1415 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 02.10.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Carolin Neubert

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.




Kursort

Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Kursort

Mittelschule, Pausenhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle