19H 1414 Z Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 25.09.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anna Pirner

Wir trainieren Ausdauer und verschiedene Muskelpartien und machen Übungen ohne Geräte sowie mit Therabändern, Redondo-Togu-Bällen und vieles mehr.
Dehnung und Entspannung kommen ebenfalls nicht zu kurz, wie z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobson, etwas Yoga und traditionelle Dehnübungen.
Diese Übungen sind für jeden gesunden Körper geeignet, und der Schwierigkeitsgrad ist individuell an das Alter oder die Fitness anpassbar.
Bitte bringe Sportmatte, Sportschuhe, Thera-Band und etwas zu Trinken mit.




Kursort

Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd

Weiherhofer Hauptstraße 23
90513 Zirndorf

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf