19H 1414 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 24.09.2019, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anna Pirner

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.




Kursort

Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein

Mühlstr. 29
90547 Stein

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 29, GS Mühlstraße, Turnhalle