19H 1411 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 23.09.2019, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Irmela Rossmeissl
Jörg Wildner

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.



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Kursort

Große Turnhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle