19F 1400 Z Ganzkörper-Gymnastik Schwerpunkt Bauch und Rücken

Beginn Mo., 18.02.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Reinhard Schmidt

Nach einem Herz-Kreislauf-Training während der Aufwärmphase fördern Koordinationsübungen die Konzentration und das Körperbewusstsein. Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen fördern die Stabilisierung der Wirbelsäule, insbesondere durch Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Bein-, Arm- und Po-Muskulatur. Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Zielgruppe: 50 plus, aber auch Jüngere sind willkommen.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd

Weiherhofer Hauptstraße 23
90513 Zirndorf

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf