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Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance
Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance
Gesundheit & Bewegung - Das Leben in Balance...

Gesundheit bedeutet für uns ein Zusammenspiel und individuell empfundenes Gleichgewicht von seelischen, körperlichen, sozialen und ökologischen Aspekten. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, bietet für den Einzelnen dabei zwar große Chancen, es wächst aber auch die Notwendigkeit, Eigenverantwortung im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention zu gesundheitsförderlichen Lebensweisen und Lebensverhältnissen.
Unser Angebot zur Gesundheitsbildung leistet hierzu einen bedeutsamen Beitrag: Sie verbessern damit Ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken Ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.
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Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance


Gesundheit & Bewegung - Das Leben in Balance...

Gesundheit bedeutet für uns ein Zusammenspiel und individuell empfundenes Gleichgewicht von seelischen, körperlichen, sozialen und ökologischen Aspekten. Die zentralen Aufgaben der Gesundheits- und Umweltbildung an Volkshochschulen liegen in der Stärkung gesundheitlicher und ökologischer Ressourcen, bietet für den Einzelnen dabei zwar große Chancen, es wächst aber auch die Notwendigkeit, Eigenverantwortung im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention zu gesundheitsförderlichen Lebensweisen und Lebensverhältnissen.
Unser Angebot zur Gesundheitsbildung leistet hierzu einen bedeutsamen Beitrag: Sie verbessern damit Ihre Lebensqualität, haben am gesellschaftlichen Leben teil und stärken Ihre Fähigkeit, lebenslang zu lernen.


Yoga / Pilates / Qi Gong / Tai Chi
High Intensity - Power Fitness
Aqua Fitness
Gymnastik & Bewegung
Entspannung & Stressbewältigung
Gesundheitspflege
Outdoor
Selbstverteidigung
Gesunde Ernährung - Essen & Trinken

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Kampfsport, Fitness & Selbstverteidigung für Fortgeschrittene 
Wann:
ab Fr. 06.12.2019, 19.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1 
Nr.:
19H 1933 Z 
Gebühr:
62,50 €
Status:
Plätze frei
Stressabbau durch Malerei 
Wann:
ab Sa. 25.01.2020, 10.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 2 
Nr.:
19H 1577 Z 
Gebühr:
69,50 € Kosten von 5,00 € für Malutensilien sind in der Kursgebühr enthalten.
Status:
Plätze frei
Scotland for Beginners - Ein Besuch in der Heimat des Whisky 
Wann:
ab Do. 09.01.2020, 19.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 2 
Nr.:
19H 2010 Z 
Gebühr:
28,00 € Lebensmittelpauschale sind in der Kursgebühr enthalten.
Status:
Plätze frei
Gin Allrounder 
Wann:
ab Do. 06.02.2020, 19.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 2 
Nr.:
19H 2011 Z 
Gebühr:
28,00 € Lebensmittelpauschale sind in der Kursgebühr enthalten.
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Weinseminar & Weinprobe 
Wann:
ab Fr. 17.01.2020, 18.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 2 
Nr.:
19H 2013 Z 
Gebühr:
29,50 € Die Kosten für Wein und Verpflegung sind in der Gebühr enthalten.
Status:
Plätze frei
Yoga auf dem Stuhl 
Wann:
ab Mo. 23.09.2019, 8.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1019 Z 
Gebühr:
78,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Prana Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger 
Wann:
ab Mi. 09.10.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1022 Z 
Gebühr:
78,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates für den Rücken 
Wann:
ab Fr. 11.10.2019, 9.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1044 Z 
Gebühr:
34,00 €
Status:
fast ausgebucht
Autogenes Training - Grundkurs 
Wann:
ab Mo. 07.10.2019, 18.45 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1561 Z 
Gebühr:
67,50 €
Status:
fast ausgebucht
Autogenes Training - Fortgeschritten 
Wann:
ab Di. 08.10.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1562 Z 
Gebühr:
67,50 €
Status:
fast ausgebucht
Achtsamkeitstraining 
Wann:
ab Do. 10.10.2019, 19.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3 
Nr.:
19H 1572 Z 
Gebühr:
49,00 €
Status:
Kurs abgeschlossen
Ernährungsberatung zum gemeinsam erfolgreich abnehmen 
Wann:
ab Mo. 13.01.2020, 17.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 4 
Nr.:
19H 1703 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Plätze frei
60-Minuten-Yoga mit Fokus Rücken und Gelenke für eine bessere Haltung und mehr Energie in Alltag und Beruf - für Männer und Frauen 
Wann:
ab Di. 08.10.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1018 Z 
Gebühr:
48,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
60-Minuten-Yoga mit Fokus Rücken und Gelenke für eine bessere Haltung und mehr Energie in Alltag und Beruf - für Männer und Frauen 
Wann:
ab Di. 26.11.2019, 19.15 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1020 Z 
Gebühr:
48,00 €
Status:
fast ausgebucht
Prana Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger 
Wann:
ab Fr. 11.10.2019, 9.30 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1024 Z 
Gebühr:
78,00 €
Status:
Plätze frei
Familienyoga Entspannungsworkshop 
Wann:
ab Sa. 18.01.2020, 10.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1033 Z 
Gebühr:
6,00 € Die angegebene Gebühr von 6 Euro gilt pro Erwachsenem, jedes Kind ab 2 Jahren kostet 2,50 Euro.
Status:
Plätze frei
Qi Gong am Morgen für Anfänger und Übende 
Wann:
ab Do. 10.10.2019, 9.15 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1064 Z 
Gebühr:
65,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong am Abend für Anfänger und Übende 
Wann:
ab Do. 10.10.2019, 19.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1065 Z 
Gebühr:
65,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - Gelassen in den Tag 
Wann:
ab Di. 01.10.2019, 8.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1067 Z 
Gebühr:
59,50 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong - Gelassen in den Tag 
Wann:
ab Di. 07.01.2020, 8.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1068 Z 
Gebühr:
34,50 €
Status:
Plätze frei
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Mo. 23.09.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1411 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Plätze frei
Beckenbodenkräftigung 
Wann:
ab Mi. 09.10.2019, 9.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1426 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
fast ausgebucht
Entspannung am Abend mit Progressiver Muskelentspannung! Fortgeschrittenen Kurs 
Wann:
ab Mi. 15.01.2020, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1567 Z 
Gebühr:
59,00 € in der Kleingruppe
Status:
Plätze frei
Stressabbau und gesunde Balance Entschleunigen Sie Ihren Alltag 
Wann:
ab Sa. 18.01.2020, 10.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1576 Z 
Gebühr:
47,50 € Bitte Matte mitbringen, falls vorhanden.
Status:
Plätze frei
Entdecken Sie die Verjüngungsgeheimnisse 
Wann:
ab Sa. 11.01.2020, 9.00 Uhr  
Wo:
VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6 
Nr.:
19H 1633 Z 
Gebühr:
58,00 €
Status:
Plätze frei
Zumba® Fitness mit Nilsa 
Wann:
ab Mi. 25.09.2019, 20.15 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1121 Z 
Gebühr:
48,00 €
Status:
fast ausgebucht
Zumba® Gold mit Lucia 
Wann:
ab Do. 26.09.2019, 17.30 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1123 Z 
Gebühr:
48,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Toning - Gezieltes Bauchmuskeltraining 
Wann:
ab Mo. 30.09.2019, 17.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1205 Z 
Gebühr:
59,50 €
Status:
Anmeldung möglich
Power Bodyworkout 
Wann:
ab Do. 26.09.2019, 18.30 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1207 Z 
Gebühr:
59,50 €
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling 
Wann:
ab Do. 17.10.2019, 19.30 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1208 Z 
Gebühr:
75,00 € Preis gilt bei einer Mindestteilnehemerzahl von 8
Status:
Anmeldung möglich
Aerobic und Kräftigung 
Wann:
ab Di. 24.09.2019, 19.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1209 Z 
Gebühr:
56,50 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ganzkörper-Gymnastik Schwerpunkt Bauch und Rücken 
Wann:
ab Mo. 23.09.2019, 19.15 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1400 Z 
Gebühr:
67,50 €
Status:
fast ausgebucht
Fitgymnastik 
Wann:
ab Mi. 25.09.2019, 19.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1406 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Plätze frei
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Mi. 25.09.2019, 9.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1414 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Mi. 25.09.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1415 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik 
Wann:
ab Fr. 27.09.2019, 9.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1417 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
fast ausgebucht
Gymnastik bei Hüftproblemen 
Wann:
ab Mo. 30.09.2019, 16.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1424 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Anmeldung möglich
Osteoporose-Gymnastik 
Wann:
ab Di. 24.09.2019, 18.00 Uhr  
Wo:
Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd 
Nr.:
19H 1440 Z 
Gebühr:
39,50 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste
BBP Fitness (Bauch, Beine, Po) 
Wann:
ab Mi. 25.09.2019, 9.30 Uhr  
Wo:
 
Nr.:
19H 1215 Z 
Gebühr:
45,00 €
Status:
Anmeldung auf Warteliste