19H 1013 S Yoga sanfte Mittelstufe

"Leben ohne Würdigung der Schönheit ist wie ein trüber Tag ohne Sonne." (Lord Robert Baden-Powell)

Yoga beschenkt uns mit Lebenskraft, Gesundheit und Freude. In diesem Kurs üben wir Yoga angelehnt an die Tradition des Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan. Kundalini-Yoga ist eng verwandt mit anderen Yogaformen wie z.B. dem Hatha-Yoga. Charakteristisch für das Kundalini-Yoga sind viele dynamische Bewegungsabläufe und die zentrale Rolle des Atems. In jeder Yogastunde sind immer die Elemente von aktiven Übungen, ausgleichender Entspannung und Meditation enthalten. Ruhe, Kraft und Klarheit entwickeln sich nachhaltig.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und warme Socken.