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19F 1220 Z Bodystyling (Verlängerung)

Beginn Do., 04.07.2019, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 19,90 € Preis gilt bei einer Mindestteilnehemerzahl von 8
Dauer 4x
Kursleitung Michaela Huf

Bodystyling ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Nicht nur die Figur soll geformt werden, sondern auch der Anteil an Muskelmasse im Körper erhöht werden. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch und das Wohlbefinden. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir mit gezielten Übungen Bauch, Beine, Po und Arme. Gleichzeitig stärken wir unseren Rücken und Beckenboden, verbessern unsere Haltung und Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: Handtuch, feste Schuhe, Gymnastikmatte & Getränk



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Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
04.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3