19F 4316 Z "Mit Humor ist vieles leichter!" Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude

Beginn Sa., 23.02.2019, 15:30 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 24,50 €
Dauer 2x
Kursleitung Judith Kretschmer

Eine humorvolle Lebenseinstellung und ein humorvoller Blick auf die Widrigkeiten des Lebens tun in allen Lebensbereichen gut. Herzhaftes Lachen, aber auch ein Lächeln helfen kritische Situationen zu meistern und gelassener zu reagieren. Humor ist eine kostbare Ressource für unsere Gesundheit und gleichzeitig eine Stress- und Burnout-Prophylaxe.

An diesem Nachmittag werden wir durch praktische Übungen zu Selbstreflexion und Perspektivwechsel und durch Spiele unserer eigenen Humorfähigkeit begegnen, sie entwickeln und fördern. Sie erfahren und üben, wie man humorvoll Stress und Konflikte - auch innere Konflikte - lösen kann und gewinnen an Gelassenheit. Mit einfachen, wirkungsvollen Elementen aus der Körper-, Atem- und Tanztherapie sowie mit Musik und Tanz kommen wir gemeinsam aus dem Kopf in den Körper, ins "Jetzt" und in die Leichtigkeit des Seins. Auch werden Sie Ihren Sinn für Unsinn entdecken.
Das Seminar richtet sich an Interessierte, die Lust, Neugier und die Bereitschaft zu ungewöhnlichem Denken und Handeln mitbringen. Erlauben Sie sich ein miteinander spielen, ein bischen verrückt zu sein, mal aus der Reihe zu tanzen und Spaß zu haben - für definitiv mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude!

Bitte mitbringen: Matte, lockere Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken und Getränk.



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
23.02.2019
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6
Datum
02.03.2019
Uhrzeit
15:30 - 17:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 6