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20F 1410 Z Body & Mind Workout

Beginn Mi., 04.03.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Dorota Hubbes

... ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gestärkt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden fit und beweglich und formen nebenbei Ihre Figur.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Der Kurs findet am 29.04. und 06.05.2020 nicht statt. Bitte beachten Sie den Terminplan.




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