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19F 1102 S Pound®-Workout Trainieren wie ein Rockstar

Beginn Do., 21.02.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Vera Homayunfar

In der Poundfit-Class kann man die körperlichen Benefits einer auspowernden Musikshow nun selbst erleben. 45 Minuten lang wird zu fetzigen Rock- und Elektrosounds getrommelt, was die markant grünen "Ripstix" hergeben - stehend, sitzend, liegend -, dabei vergisst man jedoch, wie anstrengend es ist. Am Ende hat man ein hartes Cardio- und Ganzkörper-Workout mit 15.000 Wiederholungen intus, das man am nächsten Tag definitiv spürt. Erfunden haben das Trainingskonzept zwei Hobby-Schlagzeugerinnen aus Los Angeles. Es besteht aus ca. zwölf Rocksongs, die jeweils in einem anspruchsvollen Drummer-Rhythmus durchgeklopft werden. Pound® Fitness kann jeder mitmachen. Man muss keine Wiederholungen zählen, nicht einmal ständig auf den Trainer schauen. Es geht lediglich darum, den Beat einen Song lang durchzuziehen. Das Programm mit den Ripstix ist lustig, erzeugt positive Energie und mit der Rockmusik könnt ihr Dampf ablassen - alles für die Figur. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte.




Kursort

Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Kursort

Mittelschule, Pausenhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Pausenhalle
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
27.06.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
04.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg
Datum
01.08.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, Aula GS Neuwerker Weg