19F 1027 Z XXL-Yoga für Anfänger und Übende Folgekurs

Yoga hilft Menschen, Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XL und mehr trägt. Lassen Sis sich nicht von Ihrem Übergewicht oder vermeintlichen Unbeweglichkeit abhalten, sich mit Yoga auseinanderzusetzen. Denn Yoga ist für jeden was!
XL-Yoga vermittelt in muskelaufbauenenden und gelenkschonenden Übungen, speziell abgestimmt auf gleichgesinnte Personen von L bis XXL, ein neues Körpergefühl. Neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) wird jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abgerundet. Jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, festes kleines Kissen (oder Yogakissen, falls vorhanden), Decke, warme Socken und Getränk.