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19F 1027 Z XXL-Yoga für Anfänger und Übende Folgekurs

Beginn Mi., 15.05.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 49,50 €
Dauer 6x
Kursleitung Doris Staudt

Yoga hilft Menschen, Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen, auch - oder eben gerade dann - wenn dieser Mensch Kleidergröße XL und mehr trägt. Lassen Sis sich nicht von Ihrem Übergewicht oder vermeintlichen Unbeweglichkeit abhalten, sich mit Yoga auseinanderzusetzen. Denn Yoga ist für jeden was!
XL-Yoga vermittelt in muskelaufbauenenden und gelenkschonenden Übungen, speziell abgestimmt auf gleichgesinnte Personen von L bis XXL, ein neues Körpergefühl. Neben dem schrittweisen Erlernen von Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken (Pranayamas) wird jede Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken abgerundet. Jeder übt achtsam mit sich selbst und nach den eigenen Möglichkeiten.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste (Yoga-)Matte, festes kleines Kissen (oder Yogakissen, falls vorhanden), Decke, warme Socken und Getränk.





Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 3