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19F 1103 Z POUND® ROCKOUT.WORKOUT.

Beginn Sa., 16.02.2019, 12:00 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 4,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Nadine Wolf

POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welches simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Krafttrainingselemente sowie pyloetrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mit Hilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte & Getränk





Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
16.02.2019
Uhrzeit
12:00 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1