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18H 1424 S Befreiter Rücken - bewegliche Wirbelsäule mit der Franklin-Methode®

Beginn Fr., 09.11.2018, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Rita Schön

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar. Wir erleben, dass es möglich ist, durch mentales Training und achtsames Üben positive Veränderungen hervorzurufen. Wir lernen den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben ausmacht und wie man die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder erfährt. Wir arbeiten in diesem Kurs mit
- Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
- Bällen, um genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
- Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation zu erfahren.
Ein Kurs für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke oder Handtuch.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kulturhaus, Gasweg 1, Zi. 205, Stein

Gasweg 1
90547 Stein

Termine

Datum
09.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205