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18H 1041 S Fit und in Form durch Pilates Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Di., 02.10.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Jutta Semmelmann
Marianne Stafford

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).



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Kursort

Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein

Alter Kirchplatz 8
90547 Stein

Termine

Datum
02.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
18.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
08.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Alter Kirchplatz 8, Alte Kirche