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19F 1442 Z Sturzprävention - Standfest bis ins hohe Alter

Beginn Mi., 20.02.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Letizia Heinrich

Sturzprävention - stark, stabil, standfest.
Wir kombinieren sensomotorische und Balanceübungen, spezielles Krafttraining sowie Ausdauertraining, Mobilisationsübungen für Schultergürtel, Rücken-, Rumpf- und Hüftmuskulatur, Wahrnehmungs- und Geschicklichkeitsübungen.
Zielgruppen: Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, gesunde Menschen mit erhöhtem Osteoporose-Risiko, Frauen und Männer zwischen 40 - 80 Jahren ohne aktuell behandlungsbedürftige Erkrankungen mit speziellen Risiken im Muskel- und Skelettsystem und im Bereich der motorischen Kontrolle = Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.



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