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19H 1204 Z Toning Körperformendes und kräftigendes Training

Beginn Fr., 27.09.2019, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Patricia Glaser-Theis

Im Toning wird der ganze Körper durch gezielte kräftigende Übungen nicht nur gestärkt, sondern durch einen moderaten Muskelzuwachs auch wohl geformt und das Gewebe gestrafft. Durch den erhöhten Nachbrenneffekt und gesteigerten Grundumsatz nach einer Toning-Einheit wird der Körperfettanteil verringert und das Gewicht kann auf diese Weise nachhaltig reduziert werden. Zu motivierender Musik beginnen wir mit einem Warm-up, gehen dann zum kräftigenden Ganzkörper-Workout über und schließen unser Training mit einem entspannenden Stretching ab.
Bitte mitbringen:
Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Achtung:
Kein Kurs am 04.10.2019, bitte beachten Sie den Terminplan




Kursort

VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1

Schulstr. 4
90513 Zirndorf

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstr. 4, VHS Zirndorf, Schulstr. 4, Kursraum 1