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19H 1014 S Starte mit Yoga in den Tag!

Beginn Di., 24.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Silke Rösch

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan beinhaltet dynamische Körperübungen mit bewusster Atemführung, Entspannung und Meditation. Die Übungsreihen arbeiten an unterschiedlichen Themen wie z.B. Flexibilisierung der Wirbelsäule, Harmonisierung des Drüsensystems, Aktivierung des Immunsystems, Abbau von Stress u.v.m. Im Anschluss an die Tiefenentspannung folgt die Meditation, bei der häufig Atemtechniken oder Mantren eingesetzt werden. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfachere Grundhaltungen aus und ist deswegen leicht erlernbar und für jeden geeignet. Es öffnet einen Weg für mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, schult die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und warme Socken.




Kursort

Kulturhaus, Gasweg 1, Zi. 205, Stein

Gasweg 1
90547 Stein

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Gasweg 1, Gasweg, Zimmer 205