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19H 1400 Z Ganzkörper-Gymnastik Schwerpunkt Bauch und Rücken

Beginn Mo., 23.09.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 67,50 €
Dauer 15x
Kursleitung Reinhard Schmidt

Nach einem Herz-Kreislauf-Training während der Aufwärmphase fördern Koordinationsübungen die Konzentration und das Körperbewusstsein. Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen fördern die Stabilisierung der Wirbelsäule, insbesondere durch Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch der Bein-, Arm- und Po-Muskulatur. Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Zielgruppe: 50 plus, aber auch Jüngere sind willkommen.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune.



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Kursort

Weiherhofer Hauptstr. 23 (Keller), Weiherhof/Zirnd

Weiherhofer Hauptstraße 23
90513 Zirndorf

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Weiherhofer Hauptstraße 23, Weiherhofer Hauptstraße 23 (Keller), Weiherhof/Zirndorf