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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance >> Yoga / Pilates / Qi Gong
YOGA
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu entwickeln und dabei körperliche wie seelische Verspannungen zu lösen.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, Decke und bequeme Kleidung mit.

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Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung mit langsamen und präzisen Bewegungen und kann hierdurch vielen körperlichen Beschwerden vorbeugen und den Körper stärken.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Matte, Handtücher und bequeme Kleidung mit. Trainiert wird Barfuß oder mit Socken.

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Qi Gong
Mit Qi Gong trainieren Sie Körper, Geist und Seele mit fließenden Bewegungen und Wohlgefühl.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.



Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 49,50 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mo. 05.03.2018 (17:55 - 19:25 Uhr) - Mo. 25.06.2018 (12 Termine)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist in jedem Alter möglich. Das Stuhlyoga wurde für ältere Menschen entwickelt. Auch Teilnehmer die nicht mehr auf dem Boden turnen wollen oder weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mo. 07.05.2018 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018 (7 Termine)

Kosten: 49,00 € (Ermäßigung möglich)

Anmeldung über die vhs Stein, Hauptstr. 56, 90547 Stein, Tel.: 0911 - 6801 1511, www.stadt-stein.de/vhs, Kurs-Nr. V3751 

Gymnastikraum Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Stein

Do. 01.03.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 12.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 50,00 € Anmeldung über die vhs Stein, Hauptstr. 56, 90547 Stein, Tel.: 0911 - 6801 1511, www.stadt-stein.de/vhs, Kurs-Nr. W3626 (Ermäßigung möglich)

PILATES ist in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht ein einzigartiges System aus wirkungsvollen Kräftigungs-, Dehnungs- und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Do. 08.03.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 26.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 59,50 € (Ermäßigung möglich)

PILATES ist in sportphysiologischer und gesundheitlicher Hinsicht ein einzigartiges System aus wirkungsvollen Kräftigungs-, Dehnungs- und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Do. 08.03.2018 (19:45 - 20:45 Uhr) - Do. 26.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 59,50 € (Ermäßigung möglich)

Pilates, das sanfte Körpertraining. Trainingsprogramm aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt, die Haltung und Flexibilität weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Fr. 09.03.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 20.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 67,50 € (Ermäßigung möglich)

Mit dem Älterwerden gehen häufig einige körperliche und geistige Einschränkungen einher oder auch eine Minderung von Kraft und Ausdauer. Dies kann die weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Di. 06.03.2018 (14:15 - 15:30 Uhr) - Di. 03.07.2018 (12 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Mit Qi Gong pflegen und stärken wir unsere Lebensenergie. Wir üben langsame Bewegungsabläufe, die mit einer Harmonisierung des Atems einhergehen und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Do. 08.03.2018 (09:15 - 10:30 Uhr) - Do. 28.06.2018 (12 Termine)

Kosten: 59,50 € (Ermäßigung möglich)

Mit Qi Gong pflegen und stärken wir unsere Lebensenergie. Wir üben langsame Bewegungsabläufe, die mit einer Harmonisierung des Atems einhergehen und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Do. 08.03.2018 (19:00 - 20:15 Uhr) - Do. 05.07.2018 (12 Termine)

Kosten: 59,50 € (Ermäßigung möglich)

Qi Gong ist die Auseinandersetzung (Gong = Arbeit) mit der eigenen Lebensenergie (Qi). Es ist eine Möglichkeit mit BeSINNung und BeWEGung weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Di. 24.04.2018 (08:00 - 09:30 Uhr) - Di. 24.07.2018 (10 Termine)

Kosten: 77,00 € (Ermäßigung möglich)

 

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Juli 2018

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