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Aqua Zumba® ist perfekt für jedes Alter, denn es ist ein figurformendes und kalorienverbrennendes Ganzkörpertraining. Durch die Bewegungen im Wasser weiterlesen  

Fürthermare

Mi. 11.04.2018 (17:15 - 18:00 Uhr) - Mi. 16.05.2018 (6 Termine)

Kosten: 52,20 € Bei Kursbuchung für Aqua Zumba im Fürthermare ist der Eintrittspreis im Kurspreis bereits enthalten.
Hierfür können Sie das Fürthermare 2 Stunden besuchen, statt für die regulären 9,00 € pro 2 Stunden für 8,70 € pro 2 Stunden.

Sollten Sie länger bleiben wollen, müssen Sie entsprechend der Tarifgestaltung des Fürthermare nachzahlen.
Sollten Sie einmal nicht an einem Kurstag teilnehmen können, haben Sie die Möglichkeit, Ihren mit Kursbuchung erworbenen Eintritt an einem anderen Tag einzulösen. Dies beschränkt sich jedoch auf die Kursdauer, d.h. bis 1 Woche vor dem letzten Kurstag. Danach verfällt Ihr Anspruch.

Wir trainieren Ausdauer und verschiedene Muskelpartien und machen Übungen ohne Geräte sowie mit Therabändern, Redondo-Togu-Bällen und vieles weiterlesen  

FFW Weiherhof

Mi. 21.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 27.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Wir kräftigen die Muskulatur, verbessern die Ausdauer, dehnen und entspannen unseren Körper mit Übungen aus verschiedenen Bereichen. Bitte mitbringen: weiterlesen  

DJK Halle, St.-Johannes-Str. 6a, 90522 Oberasbach

Do. 22.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 05.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Mit schwungvoller Musik machen wir ein kurzes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Danach trainieren und festigen wir Oberkörper, Bauch, Po und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mo. 19.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 25.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Mit schwungvoller Musik machen wir ein kurzes Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Danach trainieren und festigen wir Oberkörper, Bauch, Po und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mo. 19.02.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 25.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Mit ausgewogenem Ganzkörpertraining für Kondition, Figur, Rückenstärkung, Dehnung der Muskulatur und Entspannung bestreiten wir unsere Stunde. Bitte weiterlesen  

FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19

Mi. 21.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 27.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Nach einer dynamischen Aufwärmphase machen wir verschiedenste Übungen zur Stärkung unseres ganzen Körpers: Bauch, Beine, Po, Beckenboden, Rücken und weiterlesen  

Mittelschule Volkhardtstr. 5, Aula

Di. 06.03.2018 (19:00 - 20:15 Uhr) - Di. 17.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 56,50 € (Ermäßigung möglich)

Ein Kurs speziell für mollige, starke Frauen ab 18 Jahren. In einer angenehmen Atmosphäre wollen wir uns zu belebender, rhythmischer Musik dynamisch weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Sa. 10.03.2018 (11:00 - 12:00 Uhr) - Sa. 09.06.2018 (10 Termine)

Kosten: 49,50 € (Ermäßigung möglich)

Sanfte Fitness in der Schwangerschaft lindert begleitende Beschwerden mit gezielten Übungen.
Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Fr. 09.03.2018 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 20.04.2018 (5 Termine)

Kosten: 29,50 €

Es gibt eine geniale Kombination, die uns Männer zuerst aus der Puste bringt, um anschließend in den lang ersehnten Ruhe-Modus zu tauchen. Dabei wird weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Mo. 16.04.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 30.04.2018 (2 Termine)

Kosten: 15,00 €

Gemeinsam geht es leichter und macht mehr Spaß! Abnehmen ist oft nicht ausreichend, um einen festeren und flacheren Bauch zu bekommen, da muss schon weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mo. 05.03.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 67,50 € (Ermäßigung möglich)

Husten, niesen, lachen (k)ein Problem? Viele Frauen in jeder Altersgruppe haben Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden. Die Beckenbodenmuskulatur hat weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mi. 07.03.2018 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mi. 06.06.2018 (10 Termine)

Kosten: 37,50 € (Ermäßigung möglich)

Der Beckenboden ist der Abschluss des Rumpfes und trägt und stützt unsere inneren Organe. Damit er seine vielseitigen Funktionen erfüllen kann, d. h. weiterlesen  

Gymnastikschule corposano Stein, Am Herbstgraben 9, Stein

Di. 06.03.2018 (17:30 - 18:45 Uhr) - Di. 15.05.2018 (8 Termine)

Kosten: 64,00 €

Der Beckenboden ist der Abschluss des Rumpfes und trägt und stützt unsere inneren Organe. Damit er seine vielseitigen Funktionen erfüllen kann, d. h. weiterlesen  

Gymnastikschule corposano Stein, Am Herbstgraben 9, Stein

Mo. 12.03.2018 (10:45 - 12:00 Uhr) - Mo. 30.04.2018 (6 Termine)

Kosten: 54,00 €

Unter Anleitung einer Physiotherapeutin rücken Sie Ihren Beschwerden zu Leibe durch gezielten Muskelaufbau, Muskellockerung und Muskeldehnung. Dieses weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mo. 05.03.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 67,50 € (Ermäßigung möglich)

Wir trainieren Beweglichkeit und Gleichgewicht, üben optimierte Bewegungsabläufe des Alltags und gute Körperhaltung!
Flexibilität, Sicherheit, gutes weiterlesen  

FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19

Di. 06.03.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 17.07.2018 (15 Termine)

Kosten: 31,50 € (Ermäßigung möglich)

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Das entspricht ungefähr der Strecke einmal rund um die Welt! Weil das so ist, ist es sinnvoll und gewinnbringend weiterlesen  

Kraftraum Bibertsporthalle

Mi. 18.04.2018 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 19.04.2018 (2 Termine)

Kosten: 24,00 €

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Das entspricht ungefähr der Strecke einmal rund um die Welt! Weil das so ist, ist es sinnvoll und gewinnbringend weiterlesen  

Gymnastikschule CorpoSano Stein, Am Herbstgraben 9, Stein

Fr. 16.03.2018 (19:30 - 12:00 Uhr) - Sa. 17.03.2018 (2 Termine)

Kosten: 24,00 €

Die abwechslungsreiche Stunde trainiert neben dem Rücken die Ausdauer und den ganzen Körper und enthält ein gezieltes Programm für die Straffung von weiterlesen  

FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19

Fr. 23.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 29.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Wir kräftigen, dehnen und bewegen alle Muskelgruppen, besonders die Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Auch Entspannung kommt nicht zu kurz.

Bitte weiterlesen  

FFW Weiherhof, Weiherhofer Hauptstr. 19

Mi. 21.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 27.06.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

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Januar 2018

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