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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance >> Yoga / Pilates / Qi Gong
YOGA
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu entwickeln und dabei körperliche wie seelische Verspannungen zu lösen.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, Decke und bequeme Kleidung mit.

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Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung mit langsamen und präzisen Bewegungen und kann hierdurch vielen körperlichen Beschwerden vorbeugen und den Körper stärken.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Matte, Handtücher und bequeme Kleidung mit. Trainiert wird Barfuß oder mit Socken.

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Qi Gong
Mit Qi Gong trainieren Sie Körper, Geist und Seele mit fließenden Bewegungen und Wohlgefühl.

Bitte bringen Sie zu diesen Kursen eine rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken oder Schläppchen mit.



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Im Kurs stehen Bewegungsabläufe, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, im Mittelpunkt. Dadurch können Körper und Atem bewusster wahrgenommen weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mi. 10.01.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 07.02.2018 (5 Termine)

Kosten: 29,50 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mo. 16.10.2017 (17:55 - 19:25 Uhr) - Mo. 05.02.2018 (12 Termine)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist in jedem Alter möglich. Das Stuhlyoga wurde für ältere Menschen entwickelt. Auch Teilnehmer die nicht mehr auf dem Boden turnen wollen oder weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mo. 08.01.2018 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 26.02.2018 (7 Termine)

Kosten: 39,50 € (Ermäßigung möglich)

Männer und Yoga - als echter Kerl?
Versuchen Sie es! Trauen Sie sich.
In dieser hektischen Zeit mit der Informationsüberflutung ist es wichtig mal weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mi. 15.11.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 21.02.2018 (10 Termine)

Kosten: 60,00 € (Ermäßigung möglich)

Alle Altersgruppen sind willkommen: Eltern, Kinder, auch Babys, Opa, Oma, Tante, Freund usw.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kommt vorbei weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

So. 25.02.2018 10:00 - 11:30 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 € Die Gebühr pro erwachsenem Familienmitglied;
Kinder von 5 bis 15 Jahre zahlen 3,-€; unter 5 Jahren 2,-€. (Ermäßigung möglich)

Pilates, das sanfte Körpertraining. Trainingsprogramm aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt, die Haltung und Flexibilität weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Fr. 22.09.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 19.01.2018 (15 Termine)

Kosten: 67,50 € (Ermäßigung möglich)

Mit Qi Gong pflegen und stärken wir unsere Lebensenergie. Wir üben langsame Bewegungsabläufe, die mit einer Harmonisierung des Atems einhergehen und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Di. 10.10.2017 (16:30 - 17:45 Uhr) - Di. 23.01.2018 (12 Termine)

Kosten: 66,50 € (Ermäßigung möglich)

Qi Gong ist die Auseinandersetzung (Gong = Arbeit) mit der eigenen Lebensenergie (Qi). Es ist eine Möglichkeit mit BeSINNung und BeWEGung weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Di. 09.01.2018 (08:00 - 09:30 Uhr) - Di. 06.02.2018 (5 Termine)

Kosten: 39,00 € (Ermäßigung möglich)

Qigong ist eine meditative Bewegungskunst auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mi. 15.11.2017 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 28.02.2018 (12 Termine)

Kosten: 69,50 € (Ermäßigung möglich)

Es ist wissenschaftlich erwiesen, wie gesund Lachen ist. Lachen ist noch nach einem Tag im Blut nachzuweisen.
Dieser Workshop bringt mit lustigen weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Sa. 03.02.2018 16:00 - 17:30 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 €

Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 49,50 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist zur Ruhe kommen des Geistes. Es wird Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickelt. Durch regelmäßiges Üben finden wir zu mehr Ruhe und weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mo. 05.03.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 18.06.2018 (12 Termine)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Im Kurs stehen Bewegungsabläufe, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, im Mittelpunkt. Dadurch können Körper und Atem bewusster wahrgenommen weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Mi. 07.03.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 06.06.2018 (10 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Der Kurs konzentriert sich auf intensive Körpererfahrung, die uns beweglicher werden lässt und für die Lebenskraft (Prana) durchlässiger macht. Dies weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Der Kurs konzentriert sich auf intensive Körpererfahrung, die uns beweglicher werden lässt und für die Lebenskraft (Prana) durchlässiger macht. Dies weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Der Kurs konzentriert sich auf intensive Körpererfahrung, die uns beweglicher werden lässt und für die Lebenskraft (Prana) durchlässiger macht. Dies weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1, Aufgrund der erhöhten Nachfrage nach Yoga-Kursen bieten wir Ihnen zusätzlich mittwochs um 17:00 Uhr, beginnend am 08.03. einen weiteren Kurs an (P2 1019)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist ein uraltes indisches ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele.
Es beginnt mit einer Anfangsentspannung auf dem Boden. Danach weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Fr. 09.03.2018 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 20.04.2018 (5 Termine)

Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist ein uraltes indisches ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele.
Es beginnt mit einer Anfangsentspannung auf dem Boden. Danach weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Fr. 04.05.2018 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 15.06.2018 (5 Termine)

Kosten: 35,00 € (Ermäßigung möglich)

Yoga ist in jedem Alter möglich. Das Stuhlyoga wurde für ältere Menschen entwickelt. Auch Teilnehmer die nicht mehr auf dem Boden turnen wollen oder weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 6

Mo. 05.03.2018 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 30.04.2018 (7 Termine)

Kosten: 59,00 € (Ermäßigung möglich)

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Januar 2018

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