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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance >> High Intensity & Zumba, Reggaeton & Co.
Hier finden Sie alle Kurse, die Ihren Herzkreislauf trainieren. Mit Bewegung, Spaß und Abwechslung halten Sie Ihre Gesundheit und Figur fit. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Kurssuche und -planung und beraten Sie gerne.
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Programm:

16:30-17:30 Uhr
Strong by Zumba™ (Gymnastikmatte mitbringen)

17:45-18:45Uhr
Fit&Funky™ (Gymnastikmatte mitbringen)

19:00-19:45 weiterlesen  

Bibertgrundschule Zirndorf-Wintersdorf, Frankenstraße 8, Turnhalle

Sa. 27.01.2018 16:30 - 21:30 Uhr (1 Termin)

Kosten: 15,00 €

Bibertsporthalle Zirndorf

Sa. 17.02.2018 11:00 - 14:00 Uhr (1 Termin)

Kosten: 15,00 €

Das ZUMBA® -Programm verbindet energiegeladene, motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungsabläufen, die den Teilnehmern ermöglichen, ihren Stress weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Di. 26.09.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 30.01.2018 (15 Termine)

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Hier erlernen Sie Zumba® Übungen, die speziell für aktive ältere Erwachsene entworfen wurden, die nach einem weniger intensiven Workout suchen. sich weiterlesen  

Kita Purzelbaum

Do. 28.09.2017 (17:30 - 18:15 Uhr) - Do. 25.01.2018 (15 Termine)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Erleben Sie eine explosive Stunde. Erzielen Sie schnelle Ergebnisse mit choreographiertem Bodyweight Training. Genießen Sie verschiedene Einflüsse aus weiterlesen  

Grundschule, Geisleithenstr. 28, Aula

Do. 09.11.2017 (20:30 - 21:30 Uhr) - Do. 25.01.2018 (10 Termine)

Kosten: 30,00 € (Ermäßigung möglich)

Es werden alle wichtigen Muskelgruppen mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu aktivieren und zu kräftigen. weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Sa. 20.01.2018 08:45 - 10:45 Uhr (1 Termin)

Kosten: 13,00 € (Ermäßigung möglich)

1 Stunde Powergymnastik in einer Kleingruppe, angereichert mit gute Laune Musik und einem effektiven Workout für ein stabiles Muskelkorsett. Der Start weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Sa. 13.01.2018 (12:15 - 13:15 Uhr) - Sa. 10.02.2018 (5 Termine)

Kosten: 39,50 € (Ermäßigung möglich)

Tanzworkout mit Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Tango u.v.m. Mit viel Spaß Kalorien verbrennen und seine Ausdauer trainieren!
Dieser weiterlesen  

VHS Schulstr. 4, Kursraum 1

Sa. 20.01.2018 (15:30 - 16:30 Uhr) - Sa. 24.02.2018 (5 Termine)

Kosten: 26,50 € (Ermäßigung möglich)

Hochintensives Training mit eigenem Körpergewicht.
Für schnelleren Muskelwachstum und noch effizienteren Abbau vom Körperfett.
DER BESTE WEG ZUR weiterlesen  

Kita Purzelbaum

Mo. 08.01.2018 (19:35 - 20:20 Uhr) - Mo. 26.02.2018 (7 Termine)

Kosten: 38,00 € (Ermäßigung möglich)

Krafttraining speziell für Problemzonen wie Bauch-Beine-Po.
Mit ausführlichem Warm up und Stretching zum Schluss. 

Kita Purzelbaum

Do. 28.09.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 25.01.2018 (15 Termine)

Kosten: 54,00 € (Ermäßigung möglich)

Eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten und Tanz-Schritten aus dem energetischen Reggaeton Rhythmus, Hip-Hop Style und den sinnlichen Rhythmen von weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Mo. 23.04.2018 17:15 - 18:15 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 €

Eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten und Tanz-Schritten aus dem energetischen Reggaeton Rhythmus, Hip-Hop Style und den sinnlichen Rhythmen von weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Mo. 14.05.2018 17:15 - 18:15 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 €

Eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten und Tanz-Schritten aus dem energetischen Reggaeton Rhythmus, Hip-Hop Style und den sinnlichen Rhythmen von weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Mo. 18.06.2018 17:15 - 18:15 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 €

Eine Verschmelzung von Aerobic-Schritten und Tanz-Schritten aus dem energetischen Reggaeton Rhythmus, Hip-Hop Style und den sinnlichen Rhythmen von weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Mo. 16.07.2018 17:15 - 18:15 Uhr (1 Termin)

Kosten: 6,50 €

3 Stunden Zumba Pur - 5 TrainerInnen - viele Choreographien
Und noch mehr Spaß!!!

Lucia, Lisa, Caroline, Sabrina & Steffen sorgen für Spaß, weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 14.04.2018 11:00 - 14:00 Uhr (1 Termin)

Kosten: 15,00 € (Ermäßigung möglich)

Programm:

10:00-10:45 Uhr
Bodyworkout (Gymnastikmatte mitbringen)

11:00-11:45
Zumba® Gold

12:00 -13:00 Uhr
Fit&Funky™ Power weiterlesen  

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 19.05.2018 10:00 - 16:00 Uhr (1 Termin)

Kosten: 15,00 € (Ermäßigung möglich)

Gymnastikmatte mitbringen 

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 19.05.2018 10:00 - 10:45 Uhr (1 Termin)

Kosten: 5,00 €

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 19.05.2018 11:00 - 11:45 Uhr (1 Termin)

Kosten: 5,00 €

Gymnastikmatte mitbringen 

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 19.05.2018 12:00 - 13:00 Uhr (1 Termin)

Kosten: 5,00 €

Gymnastikmatte mitbringen
falls vorhanden auch Faszienrolle 

Schulturnhalle Mühlstr. 6

Sa. 19.05.2018 13:15 - 14:00 Uhr (1 Termin)

Kosten: 5,00 €

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